Ha koll på vad du har på tallriken
Maple Pecan Crunch frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
post selects, ätklar
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 413 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Kolhydrater 70 g 25%
- Fett 8,7 g 11%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 7,4 g 26%
- Sockerarter 23 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 431 µg 48%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamin B6 1 mg 59%
- Folat (B9) 192 µg 48%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
- Kolin 25 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 39 mg 3%
- Järn 3,5 mg 19%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalium 274 mg 6%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koppar 0,3 mg 33%
- Selen 32,1 µg 58%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 8,5 g | 70 g | 8,7 g |
| 1 portion | 52 g | 215 | 4,4 g | 36 g | 4,5 g |
| 2 portioner | 104 g | 430 | 8,8 g | 73 g | 9 g |
| ½ portion | 26 g | 107 | 2,2 g | 18 g | 2,3 g |
| 3 portioner | 156 g | 644 | 13 g | 109 g | 14 g |
| 4 portioner | 208 g | 859 | 18 g | 146 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 4,3 g | 35 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 13 g | 105 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 17 g | 140 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 21 g | 175 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Post Great Grains knaprig pekannötsfrukostflingorfärdiga frukostflingor403 kcal / 100 g
- Date and raisin pecan crunch frukostflarnpost, selects, ätfärdig320 kcal / 100 g
- Jordans Morning Crisp lönnsirap och pekannöt frukostflingorätklar, Morning Crisp: lönn och pekannöt, Jordans452 kcal / 100 g
- Cranberry almond crunch frukostflarnpost, selects, ätfärdig364 kcal / 100 g
- Great grains banan- och nöt-crunchpost, ätklar390 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats med pekannötterfärdiga frukostflingor399 kcal / 100 g
- Blueberry almond crunch frukostflarnpost, selects, ätfärdig324 kcal / 100 g
- Great grains tranbärs- och mandel-crunchpost, ätklar384 kcal / 100 g
- Lönnsiraps- och rosingenolaklar att äta, lätt, rogers382 kcal / 100 g
- Blueberry Morning frukostflingorpost selects, ätklar395 kcal / 100 g
Frågor om Maple Pecan Crunch frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Maple Pecan Crunch frukostflingor?
100 g Maple Pecan Crunch frukostflingor innehåller 413 kcal, med 8,5 g protein, 70 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (52 g) Maple Pecan Crunch frukostflingor?
1 portion (52 g) Maple Pecan Crunch frukostflingor innehåller 215 kcal, med 4,4 g protein, 36 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (104 g) Maple Pecan Crunch frukostflingor?
2 portioner (104 g) Maple Pecan Crunch frukostflingor innehåller 430 kcal, med 8,8 g protein, 73 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (26 g) Maple Pecan Crunch frukostflingor?
½ portion (26 g) Maple Pecan Crunch frukostflingor innehåller 107 kcal, med 2,2 g protein, 18 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (156 g) Maple Pecan Crunch frukostflingor?
3 portioner (156 g) Maple Pecan Crunch frukostflingor innehåller 644 kcal, med 13 g protein, 109 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (208 g) Maple Pecan Crunch frukostflingor?
4 portioner (208 g) Maple Pecan Crunch frukostflingor innehåller 859 kcal, med 18 g protein, 146 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Maple Pecan Crunch frukostflingor?
50 g Maple Pecan Crunch frukostflingor innehåller 207 kcal, med 4,3 g protein, 35 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Maple Pecan Crunch frukostflingor?
150 g Maple Pecan Crunch frukostflingor innehåller 620 kcal, med 13 g protein, 105 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174653 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
