Ha koll på vad du har på tallriken
granola med russin
Kalorier och näringsvärden
klar att äta, rogers
436
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Kolh.62 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 436 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Kolhydrater 62 g 22%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 2,7 g 14%
- Fiber 9,1 g 32%
- Sockerarter 24 g —
- Natrium 136 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 40 mg 3%
- Järn 3,8 mg 21%
- Fosfor 268 mg 21%
- Kalium 337 mg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9,1 g | 62 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4,6 g | 31 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 14 g | 93 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 18 g | 124 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 23 g | 155 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- 100% naturlig fettsnål granola med russinätfärdiga frukostflingor, quaker388 kcal / 100 g
- Lönnsiraps- och rosingenolaklar att äta, lätt, rogers382 kcal / 100 g
- Mandelgranolaklar att äta, rogers436 kcal / 100 g
- Rosin- och mandelgranolaklar att äta, blue menu, president's choice440 kcal / 100 g
- Blåbärsgranolaklar att äta, lätt, rogers386 kcal / 100 g
- Äpple- och kanelgranola frukostflingorätklar, rogers412 kcal / 100 g
- Granolacerealhemgjord, ätfärdig490 kcal / 100 g
- Hallon- och mandelgranolaklar att äta, lätt, rogers400 kcal / 100 g
- Granolaätfärdig, hemmagjord489 kcal / 100 g
- Raisin Bran frukostflingorpost, ätklar324 kcal / 100 g
Frågor om granola med russin
Hur många kalorier innehåller 100 g granola med russin?
100 g granola med russin innehåller 436 kcal, med 9,1 g protein, 62 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g granola med russin?
50 g granola med russin innehåller 218 kcal, med 4,6 g protein, 31 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g granola med russin?
150 g granola med russin innehåller 654 kcal, med 14 g protein, 93 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g granola med russin?
200 g granola med russin innehåller 872 kcal, med 18 g protein, 124 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g granola med russin?
250 g granola med russin innehåller 1090 kcal, med 23 g protein, 155 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1333 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
