Ha koll på vad du har på tallriken
Frosted Mini-Wheats frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
ätklar, original, lönn, farinsocker, jordgubbe, kellogg's
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 366 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Kolhydrater 71 g 26%
- Fett 1,9 g 2%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 10 g 37%
- Sockerarter 17 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 2,5 mg 207%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantotensyra (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Biotin (B7) 6,3 µg 21%
- Folat (B9) 57,9 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 31 mg 2%
- Järn 8,3 mg 46%
- Magnesium 82 mg 20%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 4,5 mg 41%
- Koppar 0,33 mg 37%
- Mangan 1,9 mg 84%
- Selen 9,8 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 8,9 g | 71 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,5 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 13 g | 107 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 18 g | 143 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 22 g | 179 g | 4,7 g |
Liknande livsmedel
- Frosted Flakes frukostflingormalt-o-meal, ätklar389 kcal / 100 g
- Frosted Mini Spooners frukostflingormalt-o-meal, ätklar354 kcal / 100 g
- Shredded wheat frukostflingorklar att äta, post360 kcal / 100 g
- Skestorlek Shredded wheat frukostflingorklar att äta, post362 kcal / 100 g
- Froot Loops frukostflingorätfärdig, kellogg's396 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat lätt glaserade skedstorlek frukostflingorfrukostflingor352 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Strawberry Bites frukostflingorätfärdig348 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Buds frukostflingorätklar259 kcal / 100 g
- Shredded wheat'n bran frukostflingorklar att äta, skestorlek, post359 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat original stora kex frukostflingorfrukostflingor337 kcal / 100 g
Frågor om Frosted Mini-Wheats frukostflingor
Hur äter man Frosted Mini-Wheats frukostflingor?
Häll mjölk över flingorna och ät dem direkt om du vill behålla krispigheten; efter några minuter mjuknar vetekexen och glasyren löses upp i mjölken. De går också att äta med yoghurt.
Kan man äta Frosted Mini-Wheats frukostflingor varma?
Ja. Värm mjölk separat och häll den över flingorna precis före servering; kokar du flingorna i mjölken blir de snabbt mjuka och mosiga.
Vad kan man använda Frosted Mini-Wheats frukostflingor till förutom frukost?
Smula dem över yoghurt eller frukt för en söt, krispig topping. Du kan också krossa dem och använda smulorna som ett sött täcke på en fruktpaj.
Hur förvarar man Frosted Mini-Wheats frukostflingor så att de håller sig krispiga?
Förslut innerpåsen ordentligt eller lägg flingorna i en lufttät burk och förvara dem torrt i rumstemperatur. Håll dem borta från ånga och fukt, som gör vetekexen mjuka.
Innehåller Frosted Mini-Wheats frukostflingor gluten?
Ja. De är gjorda av vete och passar därför inte den som behöver undvika gluten.
Hur skiljer sig Frosted Mini-Wheats från Frosted Flakes?
Frosted Mini-Wheats består av små, glaserade vetekex och innehåller 10 g fibrer per 100 g. Frosted Flakes är tunna majsflingor och innehåller 2,92 g fibrer per 100 g.
Är Frosted Mini-Wheats frukostflingor fiberrika?
Ja, de innehåller 10 g fibrer per 100 g. En portion ger förstås mindre än den mängden, så mängden du häller upp spelar roll.
Källa: Canadian Nutrient File 1478 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
