Ha koll på vad du har på tallriken
Raisin Bran frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
malt-o-meal, ätklar
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 342 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kolhydrater 70 g 26%
- Fett 1,9 g 2%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 10 g 36%
- Sockerarter 33 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 253 µg 28%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,5 µg 13%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,72 mg 55%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamin B6 0,85 mg 50%
- Folat (B9) 339 µg 85%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
- Kolin 24,1 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 33 mg 3%
- Järn 15,3 mg 85%
- Magnesium 136 mg 32%
- Fosfor 339 mg 27%
- Kalium 546 mg 12%
- Zink 6,4 mg 58%
- Koppar 0,51 mg 56%
- Selen 38,6 µg 70%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 7,6 g | 70 g | 1,9 g |
| 1 portion | 59 g | 202 | 4,5 g | 41 g | 1,1 g |
| 2 portioner | 118 g | 404 | 9 g | 83 g | 2,2 g |
| ½ portion | 29,5 g | 101 | 2,3 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 177 g | 605 | 14 g | 124 g | 3,3 g |
| 4 portioner | 236 g | 807 | 18 g | 166 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3,8 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 11 g | 105 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 15 g | 140 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 19 g | 175 g | 4,7 g |
Liknande livsmedel
- Loads of Raisins Raisin Bran frukostflingorätfärdig321 kcal / 100 g
- Krispiga risflingormalt-o-meal, ätklar346 kcal / 100 g
- Frosted Flakes frukostflingormalt-o-meal, ätklar389 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners frukostflingorätfärdig, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Compliments Maximum Raisin Bran Flakes frukostflingorätklar365 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys frukostflingormalt-o-meal, ätklar387 kcal / 100 g
- Cinnamon Toasters frukostflingormalt-o-meal, ätklar425 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingormalt-o-meal, ätklar392 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal originalcerealiernaturell, torr365 kcal / 100 g
- Raisin Bran Clusters Fibre 1 frukostflingorätklar, general mills328 kcal / 100 g
Frågor om Raisin Bran frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Raisin Bran frukostflingor?
100 g Raisin Bran frukostflingor innehåller 342 kcal, med 7,6 g protein, 70 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (59 g) Raisin Bran frukostflingor?
1 portion (59 g) Raisin Bran frukostflingor innehåller 202 kcal, med 4,5 g protein, 41 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (118 g) Raisin Bran frukostflingor?
2 portioner (118 g) Raisin Bran frukostflingor innehåller 404 kcal, med 9 g protein, 83 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (29,5 g) Raisin Bran frukostflingor?
½ portion (29,5 g) Raisin Bran frukostflingor innehåller 101 kcal, med 2,3 g protein, 21 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (177 g) Raisin Bran frukostflingor?
3 portioner (177 g) Raisin Bran frukostflingor innehåller 605 kcal, med 14 g protein, 124 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (236 g) Raisin Bran frukostflingor?
4 portioner (236 g) Raisin Bran frukostflingor innehåller 807 kcal, med 18 g protein, 166 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Raisin Bran frukostflingor?
50 g Raisin Bran frukostflingor innehåller 171 kcal, med 3,8 g protein, 35 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Raisin Bran frukostflingor?
150 g Raisin Bran frukostflingor innehåller 513 kcal, med 11 g protein, 105 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172996 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
