Ha koll på vad du har på tallriken
Malt-O-Meal originalcerealier
Kalorier och näringsvärden
naturell, torr
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 365 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 75 g 27%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2) 0,73 mg 56%
- Niacin (B3) 14,3 mg 89%
- Vitamin B6 1,1 mg 66%
- Folat (B9) 1140 µg 285%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,6 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 286 mg 22%
- Järn 30,9 mg 171%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 12 g | 75 g | 0,7 g |
| 1 portion | 35 g | 128 | 4,1 g | 26 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 70 g | 256 | 8,3 g | 53 g | 0,5 g |
| ½ portion | 17,5 g | 64 | 2,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 105 g | 383 | 12 g | 79 g | 0,7 g |
| 4 portioner | 140 g | 511 | 17 g | 105 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5,9 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 18 g | 113 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 24 g | 150 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 30 g | 188 g | 1,8 g |
Liknande livsmedel
- Malt-O-Meal original gröttillagad med vatten, utan salt48 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal chokladcerealiertorr363 kcal / 100 g
- Krispiga risflingormalt-o-meal, ätklar346 kcal / 100 g
- Frosted Flakes frukostflingormalt-o-meal, ätklar389 kcal / 100 g
- Raisin Bran frukostflingormalt-o-meal, ätklar342 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys frukostflingormalt-o-meal, ätklar387 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys frukostflingormalt-o-meal, ätklar392 kcal / 100 g
- Oat Blenders frukostflingor med honungmalt-o-meal, ätklar396 kcal / 100 g
Frågor om Malt-O-Meal originalcerealier
Hur många kalorier innehåller 100 g Malt-O-Meal originalcerealier?
100 g Malt-O-Meal originalcerealier innehåller 365 kcal, med 12 g protein, 75 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (35 g) Malt-O-Meal originalcerealier?
1 portion (35 g) Malt-O-Meal originalcerealier innehåller 128 kcal, med 4,1 g protein, 26 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (70 g) Malt-O-Meal originalcerealier?
2 portioner (70 g) Malt-O-Meal originalcerealier innehåller 256 kcal, med 8,3 g protein, 53 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (17,5 g) Malt-O-Meal originalcerealier?
½ portion (17,5 g) Malt-O-Meal originalcerealier innehåller 64 kcal, med 2,1 g protein, 13 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (105 g) Malt-O-Meal originalcerealier?
3 portioner (105 g) Malt-O-Meal originalcerealier innehåller 383 kcal, med 12 g protein, 79 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (140 g) Malt-O-Meal originalcerealier?
4 portioner (140 g) Malt-O-Meal originalcerealier innehåller 511 kcal, med 17 g protein, 105 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Malt-O-Meal originalcerealier?
50 g Malt-O-Meal originalcerealier innehåller 183 kcal, med 5,9 g protein, 38 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Malt-O-Meal originalcerealier?
150 g Malt-O-Meal originalcerealier innehåller 548 kcal, med 18 g protein, 113 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173903 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
