Ha koll på vad du har på tallriken
Oat Blenders frukostflingor med honung
Kalorier och näringsvärden
malt-o-meal, ätklar
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 396 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Kolhydrater 80 g 29%
- Fett 4,2 g 5%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 5 g 18%
- Sockerarter 22 g —
- Natrium 515 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamin B6 1,7 mg 98%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 27 mg 150%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 12,5 mg 114%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 6,8 g | 80 g | 4,2 g |
| 1 portion | 30 g | 119 | 2 g | 24 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 60 g | 238 | 4,1 g | 48 g | 2,5 g |
| ½ portion | 15 g | 59 | 1 g | 12 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 90 g | 356 | 6,1 g | 72 g | 3,8 g |
| 4 portioner | 120 g | 475 | 8,1 g | 96 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,4 g | 40 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 10 g | 120 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 160 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 17 g | 200 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Oat Blenders frukostflingor med honung och mandlarmalt-o-meal, ätklar379 kcal / 100 g
- Honey Buzzers frukostflingormalt-o-meal, ätklar379 kcal / 100 g
- Honey Nut Scooters frukostflingormalt-o-meal, ätklar387 kcal / 100 g
- Frukostflingor med vete havre majs och honung397 kcal / 100 g
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats frukostflingorätklar409 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats honungsrostadefärdiga frukostflingor401 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners frukostflingorätfärdig, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Frukostflingor med vete och honung395 kcal / 100 g
- Selection Honey Nut O's frukostflingorätfärdig384 kcal / 100 g
- Majsflingor med honungfrukost393 kcal / 100 g
Frågor om Oat Blenders frukostflingor med honung
Hur många kalorier innehåller 100 g Oat Blenders frukostflingor med honung?
100 g Oat Blenders frukostflingor med honung innehåller 396 kcal, med 6,8 g protein, 80 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (30 g) Oat Blenders frukostflingor med honung?
1 portion (30 g) Oat Blenders frukostflingor med honung innehåller 119 kcal, med 2 g protein, 24 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (60 g) Oat Blenders frukostflingor med honung?
2 portioner (60 g) Oat Blenders frukostflingor med honung innehåller 238 kcal, med 4,1 g protein, 48 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (15 g) Oat Blenders frukostflingor med honung?
½ portion (15 g) Oat Blenders frukostflingor med honung innehåller 59 kcal, med 1 g protein, 12 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (90 g) Oat Blenders frukostflingor med honung?
3 portioner (90 g) Oat Blenders frukostflingor med honung innehåller 356 kcal, med 6,1 g protein, 72 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (120 g) Oat Blenders frukostflingor med honung?
4 portioner (120 g) Oat Blenders frukostflingor med honung innehåller 475 kcal, med 8,1 g protein, 96 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Oat Blenders frukostflingor med honung?
50 g Oat Blenders frukostflingor med honung innehåller 198 kcal, med 3,4 g protein, 40 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Oat Blenders frukostflingor med honung?
150 g Oat Blenders frukostflingor med honung innehåller 594 kcal, med 10 g protein, 120 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171679 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
