Ha koll på vad du har på tallriken
Oat Blenders frukostflingor med honung och mandlar
Kalorier och näringsvärden
malt-o-meal, ätklar
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 379 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Kolhydrater 71 g 26%
- Fett 4,9 g 6%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 6,1 g 22%
- Sockerarter 20 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 29,6 mg 33%
- Vitamin D 3,6 µg 18%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 174%
- Riboflavin (B2) 2 mg 153%
- Niacin (B3) 23,5 mg 147%
- Vitamin B6 2,7 mg 158%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 7,6 µg 315%
Mineraler
- Kalcium 33 mg 3%
- Järn 41,4 mg 230%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 17,9 mg 162%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 7,8 g | 71 g | 4,9 g |
| 1 portion | 30 g | 114 | 2,3 g | 21 g | 1,5 g |
| 2 portioner | 60 g | 227 | 4,7 g | 43 g | 2,9 g |
| ½ portion | 15 g | 57 | 1,2 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 90 g | 341 | 7 g | 64 g | 4,4 g |
| 4 portioner | 120 g | 455 | 9,4 g | 85 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3,9 g | 36 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 12 g | 107 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 16 g | 142 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 20 g | 178 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Oat Blenders frukostflingor med honungmalt-o-meal, ätklar396 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats med mandlar frukostflingorätklar410 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats med mandlarfärdiga frukostflingor409 kcal / 100 g
- Honey Nut Scooters frukostflingormalt-o-meal, ätklar387 kcal / 100 g
- Honungs- mandel- och linfröcerealkashi, ätfärdig381 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats honungsrostadefärdiga frukostflingor401 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners frukostflingorätfärdig, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
Frågor om Oat Blenders frukostflingor med honung och mandlar
Hur många kalorier innehåller 100 g Oat Blenders frukostflingor med honung och mandlar?
100 g Oat Blenders frukostflingor med honung och mandlar innehåller 379 kcal, med 7,8 g protein, 71 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (30 g) Oat Blenders frukostflingor med honung och mandlar?
1 portion (30 g) Oat Blenders frukostflingor med honung och mandlar innehåller 114 kcal, med 2,3 g protein, 21 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (60 g) Oat Blenders frukostflingor med honung och mandlar?
2 portioner (60 g) Oat Blenders frukostflingor med honung och mandlar innehåller 227 kcal, med 4,7 g protein, 43 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (15 g) Oat Blenders frukostflingor med honung och mandlar?
½ portion (15 g) Oat Blenders frukostflingor med honung och mandlar innehåller 57 kcal, med 1,2 g protein, 11 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (90 g) Oat Blenders frukostflingor med honung och mandlar?
3 portioner (90 g) Oat Blenders frukostflingor med honung och mandlar innehåller 341 kcal, med 7 g protein, 64 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (120 g) Oat Blenders frukostflingor med honung och mandlar?
4 portioner (120 g) Oat Blenders frukostflingor med honung och mandlar innehåller 455 kcal, med 9,4 g protein, 85 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Oat Blenders frukostflingor med honung och mandlar?
50 g Oat Blenders frukostflingor med honung och mandlar innehåller 190 kcal, med 3,9 g protein, 36 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Oat Blenders frukostflingor med honung och mandlar?
150 g Oat Blenders frukostflingor med honung och mandlar innehåller 569 kcal, med 12 g protein, 107 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171680 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
