Ha koll på vad du har på tallriken
Honey Bunches of Oats med mandlar
Kalorier och näringsvärden
färdiga frukostflingor
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 409 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Kolhydrater 74 g 27%
- Fett 7,3 g 9%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 5,5 g 20%
- Sockerarter 20 g —
- Natrium 417 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 680 µg 76%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,1 µg 16%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 100%
- Niacin (B3) 15,6 mg 98%
- Vitamin B6 1,6 mg 94%
- Folat (B9) 625 µg 156%
- Vitamin B12 4,7 µg 196%
- Kolin 21,4 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 35 mg 3%
- Järn 33,8 mg 188%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koppar 0,2 mg 22%
- Selen 12 µg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 7,7 g | 74 g | 7,3 g |
| 1 portion | 32 g | 131 | 2,5 g | 24 g | 2,3 g |
| 2 portioner | 64 g | 262 | 4,9 g | 47 g | 4,7 g |
| ½ portion | 16 g | 65 | 1,2 g | 12 g | 1,2 g |
| 3 portioner | 96 g | 393 | 7,4 g | 71 g | 7 g |
| 4 portioner | 128 g | 524 | 9,9 g | 95 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,9 g | 37 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 12 g | 111 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 15 g | 148 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 19 g | 185 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Post Honey Bunches of Oats med mandlar frukostflingorätklar410 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats honungsrostadefärdiga frukostflingor401 kcal / 100 g
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats frukostflingorätklar409 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats spannmål med kanelätfärdig, post400 kcal / 100 g
- Oat Blenders frukostflingor med honung och mandlarmalt-o-meal, ätklar379 kcal / 100 g
- Great grains tranbärs- och mandel-crunchpost, ätklar384 kcal / 100 g
- Honungs- mandel- och linfröcerealkashi, ätfärdig381 kcal / 100 g
- Cranberry almond crunch frukostflarnpost, selects, ätfärdig364 kcal / 100 g
- Harvest crunch frukostflingor med russin och mandlarklar att äta, quaker460 kcal / 100 g
- Blueberry almond crunch frukostflarnpost, selects, ätfärdig324 kcal / 100 g
Frågor om Honey Bunches of Oats med mandlar
Hur många kalorier innehåller 100 g Honey Bunches of Oats med mandlar?
100 g Honey Bunches of Oats med mandlar innehåller 409 kcal, med 7,7 g protein, 74 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (32 g) Honey Bunches of Oats med mandlar?
1 portion (32 g) Honey Bunches of Oats med mandlar innehåller 131 kcal, med 2,5 g protein, 24 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (64 g) Honey Bunches of Oats med mandlar?
2 portioner (64 g) Honey Bunches of Oats med mandlar innehåller 262 kcal, med 4,9 g protein, 47 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (16 g) Honey Bunches of Oats med mandlar?
½ portion (16 g) Honey Bunches of Oats med mandlar innehåller 65 kcal, med 1,2 g protein, 12 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (96 g) Honey Bunches of Oats med mandlar?
3 portioner (96 g) Honey Bunches of Oats med mandlar innehåller 393 kcal, med 7,4 g protein, 71 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (128 g) Honey Bunches of Oats med mandlar?
4 portioner (128 g) Honey Bunches of Oats med mandlar innehåller 524 kcal, med 9,9 g protein, 95 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Honey Bunches of Oats med mandlar?
50 g Honey Bunches of Oats med mandlar innehåller 205 kcal, med 3,9 g protein, 37 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Honey Bunches of Oats med mandlar?
150 g Honey Bunches of Oats med mandlar innehåller 614 kcal, med 12 g protein, 111 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169859 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
