Ha koll på vad du har på tallriken
Honey Bunches of Oats spannmål med kanel
Kalorier och näringsvärden
ätfärdig, post
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 400 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kolhydrater 77 g 28%
- Fett 5 g 6%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 5,8 g 21%
- Sockerarter 20 g —
- Natrium 464 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamin B6 1,7 mg 100%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineraler
- Kalcium 36 mg 3%
- Järn 28 mg 156%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,2 mg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 7,1 g | 77 g | 5 g |
| 1 portion | 30 g | 120 | 2,1 g | 23 g | 1,5 g |
| 2 portioner | 60 g | 240 | 4,3 g | 46 g | 3 g |
| ½ portion | 15 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 90 g | 360 | 6,4 g | 69 g | 4,5 g |
| 4 portioner | 120 g | 480 | 8,5 g | 92 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,6 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 11 g | 116 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 14 g | 154 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 18 g | 193 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats frukostflingorätklar409 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats honungsrostadefärdiga frukostflingor401 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats med mandlarfärdiga frukostflingor409 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingorfrukostflingor, färdiga att äta, quaker382 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch frukostflingorätklar, general mills422 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios frukostflingorätklar, general mills387 kcal / 100 g
- Great grains tranbärs- och mandel-crunchpost, ätklar384 kcal / 100 g
Frågor om Honey Bunches of Oats spannmål med kanel
Hur många kalorier innehåller 100 g Honey Bunches of Oats spannmål med kanel?
100 g Honey Bunches of Oats spannmål med kanel innehåller 400 kcal, med 7,1 g protein, 77 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (30 g) Honey Bunches of Oats spannmål med kanel?
1 portion (30 g) Honey Bunches of Oats spannmål med kanel innehåller 120 kcal, med 2,1 g protein, 23 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (60 g) Honey Bunches of Oats spannmål med kanel?
2 portioner (60 g) Honey Bunches of Oats spannmål med kanel innehåller 240 kcal, med 4,3 g protein, 46 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (15 g) Honey Bunches of Oats spannmål med kanel?
½ portion (15 g) Honey Bunches of Oats spannmål med kanel innehåller 60 kcal, med 1,1 g protein, 12 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (90 g) Honey Bunches of Oats spannmål med kanel?
3 portioner (90 g) Honey Bunches of Oats spannmål med kanel innehåller 360 kcal, med 6,4 g protein, 69 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (120 g) Honey Bunches of Oats spannmål med kanel?
4 portioner (120 g) Honey Bunches of Oats spannmål med kanel innehåller 480 kcal, med 8,5 g protein, 92 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Honey Bunches of Oats spannmål med kanel?
50 g Honey Bunches of Oats spannmål med kanel innehåller 200 kcal, med 3,6 g protein, 39 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Honey Bunches of Oats spannmål med kanel?
150 g Honey Bunches of Oats spannmål med kanel innehåller 600 kcal, med 11 g protein, 116 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173020 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
