Ha koll på vad du har på tallriken
Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
frukostflingor, färdiga att äta, quaker
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 382 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kolhydrater 72 g 26%
- Fett 4,6 g 6%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 8,1 g 29%
- Sockerarter 25 g —
- Natrium 275 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 50 mg 4%
- Järn 3,2 mg 18%
- Magnesium 106 mg 25%
- Fosfor 347 mg 28%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 72 g | 4,6 g |
| 1 portion | 60 g | 229 | 6,4 g | 43 g | 2,7 g |
| 2 portioner | 120 g | 458 | 13 g | 86 g | 5,5 g |
| ½ portion | 30 g | 115 | 3,2 g | 22 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 180 g | 688 | 19 g | 129 g | 8,2 g |
| 4 portioner | 240 g | 917 | 25 g | 172 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,3 g | 36 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 108 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 21 g | 143 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 179 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Kanel havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
- MOTHER'S rostad havreklifärdiga frukostflingor, quaker372 kcal / 100 g
- Quaker Life havre och kanel frukostblandingfrukostflingor färdiga att äta, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Mother's Peanut Butter Bumpers frukostflingorfrukostflingor, färdiga att äta, quaker407 kcal / 100 g
- Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddorsnabb, kanel och krydda, tillagad, quaker103 kcal / 100 g
- Havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchfrukostflingor, ätfärdiga397 kcal / 100 g
- Havrekuddarquaker, ätfärdig380 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch frukostflingor Quakerätklar, quaker402 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch frukostflingorätklar, general mills422 kcal / 100 g
Frågor om Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingor?
100 g Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingor innehåller 382 kcal, med 11 g protein, 72 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (60 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingor?
1 portion (60 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingor innehåller 229 kcal, med 6,4 g protein, 43 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (120 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingor?
2 portioner (120 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingor innehåller 458 kcal, med 13 g protein, 86 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (30 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingor?
½ portion (30 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingor innehåller 115 kcal, med 3,2 g protein, 22 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (180 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingor?
3 portioner (180 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingor innehåller 688 kcal, med 19 g protein, 129 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (240 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingor?
4 portioner (240 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingor innehåller 917 kcal, med 25 g protein, 172 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingor?
50 g Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingor innehåller 191 kcal, med 5,3 g protein, 36 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingor?
150 g Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingor innehåller 573 kcal, med 16 g protein, 108 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174632 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
