Ha koll på vad du har på tallriken
Quaker Life havre och kanel frukostblanding
Kalorier och näringsvärden
frukostflingor färdiga att äta, quaker, quaker
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 374 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Kolhydrater 73 g 26%
- Fett 4,1 g 5%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 6,3 g 23%
- Sockerarter 25 g —
- Natrium 463 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 114%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 119%
- Niacin (B3) 18,2 mg 114%
- Vitamin B6 1,8 mg 108%
- Folat (B9) 1318 µg 330%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 387 mg 30%
- Järn 23,2 mg 129%
- Magnesium 90 mg 21%
- Fosfor 390 mg 31%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 13,8 mg 125%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 9,1 g | 73 g | 4,1 g |
| 1 portion | 32 g | 120 | 2,9 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 64 g | 239 | 5,8 g | 47 g | 2,6 g |
| ½ portion | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 96 g | 359 | 8,8 g | 70 g | 3,9 g |
| 4 portioner | 128 g | 479 | 12 g | 93 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,6 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 14 g | 109 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 18 g | 145 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 23 g | 182 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Quaker Toasted Cinnamon Life frukostflingorklar att ätas383 kcal / 100 g
- Quaker Life havrefrukostblanding naturellfrukostflingor färdiga att äta, quaker, quaker, naturell374 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingorfrukostflingor, färdiga att äta, quaker382 kcal / 100 g
- Life flingor med lönnsirap och farinsockerfärdiga frukostflingor, quaker373 kcal / 100 g
- Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddorsnabb, kanel och krydda, tillagad, quaker103 kcal / 100 g
- Havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
- Snabb havregrynšgröt med äpple och kanelsnabb, äpple och kanel, tillagad, quaker86 kcal / 100 g
- Havrekuddarquaker, ätfärdig380 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregryninstant: weight control, kanel, torr, quaker381 kcal / 100 g
Frågor om Quaker Life havre och kanel frukostblanding
Hur många kalorier innehåller 100 g Quaker Life havre och kanel frukostblanding?
100 g Quaker Life havre och kanel frukostblanding innehåller 374 kcal, med 9,1 g protein, 73 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (32 g) Quaker Life havre och kanel frukostblanding?
1 portion (32 g) Quaker Life havre och kanel frukostblanding innehåller 120 kcal, med 2,9 g protein, 23 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (64 g) Quaker Life havre och kanel frukostblanding?
2 portioner (64 g) Quaker Life havre och kanel frukostblanding innehåller 239 kcal, med 5,8 g protein, 47 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (16 g) Quaker Life havre och kanel frukostblanding?
½ portion (16 g) Quaker Life havre och kanel frukostblanding innehåller 60 kcal, med 1,5 g protein, 12 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (96 g) Quaker Life havre och kanel frukostblanding?
3 portioner (96 g) Quaker Life havre och kanel frukostblanding innehåller 359 kcal, med 8,8 g protein, 70 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (128 g) Quaker Life havre och kanel frukostblanding?
4 portioner (128 g) Quaker Life havre och kanel frukostblanding innehåller 479 kcal, med 12 g protein, 93 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quaker Life havre och kanel frukostblanding?
50 g Quaker Life havre och kanel frukostblanding innehåller 187 kcal, med 4,6 g protein, 36 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quaker Life havre och kanel frukostblanding?
150 g Quaker Life havre och kanel frukostblanding innehåller 561 kcal, med 14 g protein, 109 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174620 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
