Ha koll på vad du har på tallriken
Life flingor med lönnsirap och farinsocker
Kalorier och näringsvärden
färdiga frukostflingor, quaker
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 373 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Kolhydrater 73 g 26%
- Fett 4,1 g 5%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 6,3 g 23%
- Sockerarter 25 g —
- Natrium 477 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 112%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 117%
- Niacin (B3) 17,9 mg 112%
- Vitamin B6 1,8 mg 106%
- Folat (B9) 1436 µg 359%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 349 mg 27%
- Järn 28,7 mg 159%
- Magnesium 91 mg 22%
- Fosfor 389 mg 31%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 13,5 mg 122%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9,2 g | 73 g | 4,1 g |
| 1 portion | 32 g | 119 | 2,9 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 64 g | 239 | 5,9 g | 46 g | 2,6 g |
| ½ portion | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 96 g | 358 | 8,8 g | 70 g | 3,9 g |
| 4 portioner | 128 g | 477 | 12 g | 93 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,6 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 14 g | 109 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 18 g | 145 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 23 g | 181 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Havrekuddar med lönnsirap och farinsockerquaker, ätfärdig401 kcal / 100 g
- Quaker Life havre och kanel frukostblandingfrukostflingor färdiga att äta, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Quaker Life honung och graham frukostblandingfrukostflingor färdiga att äta, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Snabbhavregrynsgröt med lönnsirap och farinsockervarm, torr, quaker386 kcal / 100 g
- Havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
Frågor om Life flingor med lönnsirap och farinsocker
Hur många kalorier innehåller 100 g Life flingor med lönnsirap och farinsocker?
100 g Life flingor med lönnsirap och farinsocker innehåller 373 kcal, med 9,2 g protein, 73 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (32 g) Life flingor med lönnsirap och farinsocker?
1 portion (32 g) Life flingor med lönnsirap och farinsocker innehåller 119 kcal, med 2,9 g protein, 23 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (64 g) Life flingor med lönnsirap och farinsocker?
2 portioner (64 g) Life flingor med lönnsirap och farinsocker innehåller 239 kcal, med 5,9 g protein, 46 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (16 g) Life flingor med lönnsirap och farinsocker?
½ portion (16 g) Life flingor med lönnsirap och farinsocker innehåller 60 kcal, med 1,5 g protein, 12 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (96 g) Life flingor med lönnsirap och farinsocker?
3 portioner (96 g) Life flingor med lönnsirap och farinsocker innehåller 358 kcal, med 8,8 g protein, 70 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (128 g) Life flingor med lönnsirap och farinsocker?
4 portioner (128 g) Life flingor med lönnsirap och farinsocker innehåller 477 kcal, med 12 g protein, 93 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Life flingor med lönnsirap och farinsocker?
50 g Life flingor med lönnsirap och farinsocker innehåller 187 kcal, med 4,6 g protein, 36 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Life flingor med lönnsirap och farinsocker?
150 g Life flingor med lönnsirap och farinsocker innehåller 560 kcal, med 14 g protein, 109 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174659 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
