Ha koll på vad du har på tallriken
Quaker Life honung och graham frukostblanding
Kalorier och näringsvärden
frukostflingor färdiga att äta, quaker, quaker
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 373 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Kolhydrater 72 g 26%
- Fett 4,1 g 5%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 6,3 g 23%
- Sockerarter 23 g —
- Natrium 488 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 115%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 120%
- Niacin (B3) 18,4 mg 115%
- Vitamin B6 1,8 mg 108%
- Folat (B9) 1311 µg 328%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 366 mg 28%
- Järn 29,7 mg 165%
- Magnesium 90 mg 21%
- Fosfor 391 mg 31%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 13,8 mg 126%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9,3 g | 72 g | 4,1 g |
| 1 portion | 32 g | 119 | 3 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 64 g | 239 | 6 g | 46 g | 2,6 g |
| ½ portion | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 96 g | 358 | 9 g | 69 g | 4 g |
| 4 portioner | 128 g | 477 | 12 g | 93 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,7 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 14 g | 108 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 19 g | 145 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 23 g | 181 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Quaker Life frukostflingorklar att ätas385 kcal / 100 g
- Quaker Life havre och kanel frukostblandingfrukostflingor färdiga att äta, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!sfrukostflingor, ätfärdiga, quaker412 kcal / 100 g
- Life flingor med lönnsirap och farinsockerfärdiga frukostflingor, quaker373 kcal / 100 g
- Honey Graham Squares frukostflingormalt-o-meal, ätklar398 kcal / 100 g
- Puffade vete-frokostflingorquaker, ätklar397 kcal / 100 g
- Harvest crunch frukostflingor med honung och nötterklar att äta, lätt och krispig, quaker431 kcal / 100 g
- Mother's Graham Bumpers frukostflingorfrukostflingor, färdiga att äta, quaker379 kcal / 100 g
- Havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerfärdig frukostblandning, quaker406 kcal / 100 g
Frågor om Quaker Life honung och graham frukostblanding
Hur många kalorier innehåller 100 g Quaker Life honung och graham frukostblanding?
100 g Quaker Life honung och graham frukostblanding innehåller 373 kcal, med 9,3 g protein, 72 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (32 g) Quaker Life honung och graham frukostblanding?
1 portion (32 g) Quaker Life honung och graham frukostblanding innehåller 119 kcal, med 3 g protein, 23 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (64 g) Quaker Life honung och graham frukostblanding?
2 portioner (64 g) Quaker Life honung och graham frukostblanding innehåller 239 kcal, med 6 g protein, 46 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (16 g) Quaker Life honung och graham frukostblanding?
½ portion (16 g) Quaker Life honung och graham frukostblanding innehåller 60 kcal, med 1,5 g protein, 12 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (96 g) Quaker Life honung och graham frukostblanding?
3 portioner (96 g) Quaker Life honung och graham frukostblanding innehåller 358 kcal, med 9 g protein, 69 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (128 g) Quaker Life honung och graham frukostblanding?
4 portioner (128 g) Quaker Life honung och graham frukostblanding innehåller 477 kcal, med 12 g protein, 93 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quaker Life honung och graham frukostblanding?
50 g Quaker Life honung och graham frukostblanding innehåller 187 kcal, med 4,7 g protein, 36 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quaker Life honung och graham frukostblanding?
150 g Quaker Life honung och graham frukostblanding innehåller 560 kcal, med 14 g protein, 108 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173007 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
