Ha koll på vad du har på tallriken
Mother's Graham Bumpers frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
frukostflingor, färdiga att äta, quaker
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 379 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Kolhydrater 86 g 31%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 44 g —
- Natrium 758 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 1,9 mg 10%
- Magnesium 57 mg 14%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 4,6 g | 86 g | 1,5 g |
| 1 portion | 28 g | 106 | 1,3 g | 24 g | 0,4 g |
| 2 portioner | 56 g | 212 | 2,5 g | 48 g | 0,8 g |
| ½ portion | 14 g | 53 | 0,6 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 84 g | 318 | 3,8 g | 73 g | 1,2 g |
| 4 portioner | 112 g | 424 | 5,1 g | 97 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,3 g | 43 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 6,8 g | 129 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 9,1 g | 173 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 11 g | 216 g | 3,6 g |
Liknande livsmedel
- Mother's Cocoa Bumpers frukostfllingarfrukostflingor, färdiga att äta, quaker382 kcal / 100 g
- Mother's Peanut Butter Bumpers frukostflingorfrukostflingor, färdiga att äta, quaker407 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!sfrukostflingor, ätfärdiga, quaker412 kcal / 100 g
- Quaker puffed wheat cerealfärdig frukostblandning, quaker366 kcal / 100 g
- Quaker krispiga kli-flingorfrukostflingor färdiga att äta, quaker331 kcal / 100 g
- Muffets frukostflingorquaker, ätklar387 kcal / 100 g
- Havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
- Puffade vete-frokostflingorquaker, ätklar397 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerfärdig frukostblandning, quaker372 kcal / 100 g
- Havrekuddarquaker, ätfärdig380 kcal / 100 g
Frågor om Mother's Graham Bumpers frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Mother's Graham Bumpers frukostflingor?
100 g Mother's Graham Bumpers frukostflingor innehåller 379 kcal, med 4,6 g protein, 86 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Mother's Graham Bumpers frukostflingor?
1 portion (28 g) Mother's Graham Bumpers frukostflingor innehåller 106 kcal, med 1,3 g protein, 24 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Mother's Graham Bumpers frukostflingor?
2 portioner (56 g) Mother's Graham Bumpers frukostflingor innehåller 212 kcal, med 2,5 g protein, 48 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Mother's Graham Bumpers frukostflingor?
½ portion (14 g) Mother's Graham Bumpers frukostflingor innehåller 53 kcal, med 0,6 g protein, 12 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Mother's Graham Bumpers frukostflingor?
3 portioner (84 g) Mother's Graham Bumpers frukostflingor innehåller 318 kcal, med 3,8 g protein, 73 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Mother's Graham Bumpers frukostflingor?
4 portioner (112 g) Mother's Graham Bumpers frukostflingor innehåller 424 kcal, med 5,1 g protein, 97 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mother's Graham Bumpers frukostflingor?
50 g Mother's Graham Bumpers frukostflingor innehåller 190 kcal, med 2,3 g protein, 43 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mother's Graham Bumpers frukostflingor?
150 g Mother's Graham Bumpers frukostflingor innehåller 569 kcal, med 6,8 g protein, 129 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174633 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
