Ha koll på vad du har på tallriken
Blueberry Muffin Tops frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
malt-o-meal, ätklar
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 443 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Kolhydrater 75 g 27%
- Fett 11 g 15%
- Mättat fett 1,7 g 8%
- Fiber 4,7 g 17%
- Sockerarter 35 g —
- Natrium 462 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 500 µg 56%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 3,2 µg 16%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,5 mg 125%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 123%
- Niacin (B3) 19,6 mg 123%
- Vitamin B6 2 mg 115%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineraler
- Kalcium 338 mg 26%
- Järn 34,3 mg 191%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 14,7 mg 133%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 4,9 g | 75 g | 12 g |
| 1 portion | 30 g | 133 | 1,5 g | 23 g | 3,4 g |
| 2 portioner | 60 g | 266 | 2,9 g | 45 g | 6,9 g |
| ½ portion | 15 g | 66 | 0,7 g | 11 g | 1,7 g |
| 3 portioner | 90 g | 399 | 4,4 g | 68 g | 10 g |
| 4 portioner | 120 g | 532 | 5,9 g | 90 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2,5 g | 38 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 7,4 g | 113 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 9,8 g | 150 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 12 g | 188 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Blueberry Mini Spooners frukostflingorätfärdig, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Blueberry Morning frukostflingorpost selects, ätklar395 kcal / 100 g
- Berry Colossal Crunch frukostflingormalt-o-meal, ätklar396 kcal / 100 g
- Raisin Bran frukostflingormalt-o-meal, ätklar342 kcal / 100 g
- Cinnamon Toasters frukostflingormalt-o-meal, ätklar425 kcal / 100 g
- Frosted Flakes frukostflingormalt-o-meal, ätklar389 kcal / 100 g
- Tootie Fruities frukostflingormalt-o-meal, ätklar391 kcal / 100 g
- Corn Bursts frukostflingormalt-o-meal, ätklar385 kcal / 100 g
- Muffets frukostflingorquaker, ätklar387 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys frukostflingormalt-o-meal, ätklar387 kcal / 100 g
Frågor om Blueberry Muffin Tops frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Blueberry Muffin Tops frukostflingor?
100 g Blueberry Muffin Tops frukostflingor innehåller 443 kcal, med 4,9 g protein, 75 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (30 g) Blueberry Muffin Tops frukostflingor?
1 portion (30 g) Blueberry Muffin Tops frukostflingor innehåller 133 kcal, med 1,5 g protein, 23 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (60 g) Blueberry Muffin Tops frukostflingor?
2 portioner (60 g) Blueberry Muffin Tops frukostflingor innehåller 266 kcal, med 2,9 g protein, 45 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (15 g) Blueberry Muffin Tops frukostflingor?
½ portion (15 g) Blueberry Muffin Tops frukostflingor innehåller 66 kcal, med 0,7 g protein, 11 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (90 g) Blueberry Muffin Tops frukostflingor?
3 portioner (90 g) Blueberry Muffin Tops frukostflingor innehåller 399 kcal, med 4,4 g protein, 68 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (120 g) Blueberry Muffin Tops frukostflingor?
4 portioner (120 g) Blueberry Muffin Tops frukostflingor innehåller 532 kcal, med 5,9 g protein, 90 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blueberry Muffin Tops frukostflingor?
50 g Blueberry Muffin Tops frukostflingor innehåller 222 kcal, med 2,5 g protein, 38 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blueberry Muffin Tops frukostflingor?
150 g Blueberry Muffin Tops frukostflingor innehåller 665 kcal, med 7,4 g protein, 113 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172997 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
