Ha koll på vad du har på tallriken
vanlig välling
Kalorier och näringsvärden
varm, tillagad
33
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.6,2 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 33 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Kolhydrater 6,2 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Biotin (B7) 0,17 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 2,4 mg 1%
- Fosfor 11,6 mg 1%
- Kalium 10,7 mg 0%
- Zink 0,06 mg 1%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Selen 1,7 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,1 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,7 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,8 g | 16 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Snabb vällingvarm, tillagad52 kcal / 100 g
- Original vettegrötvarm, instant, tillagad49 kcal / 100 g
- Fullkornsvällingvarm, instant, tillagad med vatten51 kcal / 100 g
- Cream of Wheat mannagrynvanlig, 10 minuters koktid, torr370 kcal / 100 g
- Cream of Wheat-grynsnabbakad, torr366 kcal / 100 g
- Fullkornsvettegrötvarm, instant, torr333 kcal / 100 g
- Vetegröt med äpple och kanelvarm, snabb, tillagad66 kcal / 100 g
- Vettegröt med lönnsirap och farinsockervarm, instant, tillagad66 kcal / 100 g
- Vetegrötberikad, olika märken inklusive CREAM OF WHEAT, snabb (1-3 minuter), kokad med vatten, utan salt55 kcal / 100 g
- Red River vetegrynvarm, tillagad, robin hood64 kcal / 100 g
Frågor om vanlig välling
Hur många kalorier innehåller 100 g vanlig välling?
100 g vanlig välling innehåller 33 kcal, med 1,1 g protein, 6,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g vanlig välling?
50 g vanlig välling innehåller 17 kcal, med 0,6 g protein, 3,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g vanlig välling?
150 g vanlig välling innehåller 50 kcal, med 1,7 g protein, 9,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g vanlig välling?
200 g vanlig välling innehåller 66 kcal, med 2,3 g protein, 13 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g vanlig välling?
250 g vanlig välling innehåller 83 kcal, med 2,8 g protein, 16 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1398 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
