Ha koll på vad du har på tallriken
vetegröt
Kalorier och näringsvärden
berikad, olika märken inklusive CREAM OF WHEAT, snabb (1-3 minuter), kokad med vatten, utan salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 55 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kolhydrater 10 g 4%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 0,8 g —
- Natrium 18 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 77 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,5 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 97 mg 7%
- Järn 5,3 mg 30%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 23 mg 0%
- Zink 0,23 mg 2%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 12,8 µg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,8 g | 10 g | 0,3 g |
| 1 portion | 240 g | 132 | 4,4 g | 24 g | 0,8 g |
| 2 portioner | 480 g | 264 | 8,7 g | 49 g | 1,6 g |
| ½ portion | 120 g | 66 | 2,2 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 720 g | 396 | 13 g | 73 g | 2,4 g |
| 4 portioner | 960 g | 528 | 18 g | 97 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,9 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,7 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,6 g | 20 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4,6 g | 25 g | 0,9 g |
Liknande livsmedel
- Vetegröt med äpple och kanelvarm, snabb, tillagad66 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal Farina varm vetegröttorr365 kcal / 100 g
- Cream of Wheat-grynsnabbakad, torr366 kcal / 100 g
- Cream of Wheat mannagrynvanlig, 10 minuters koktid, torr370 kcal / 100 g
- Original vettegrötvarm, instant, tillagad49 kcal / 100 g
- Fullkornsvällingvarm, instant, tillagad med vatten51 kcal / 100 g
- Vanlig vällingvarm, tillagad33 kcal / 100 g
- Snabb vällingvarm, tillagad52 kcal / 100 g
- Fullkornsvettegrötvarm, instant, torr333 kcal / 100 g
- Rismjölsgrötkokt i vatten, med salt52 kcal / 100 g
Frågor om vetegröt
Hur många kalorier innehåller 100 g vetegröt?
100 g vetegröt innehåller 55 kcal, med 1,8 g protein, 10 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (240 g) vetegröt?
1 portion (240 g) vetegröt innehåller 132 kcal, med 4,4 g protein, 24 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (480 g) vetegröt?
2 portioner (480 g) vetegröt innehåller 264 kcal, med 8,7 g protein, 49 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (120 g) vetegröt?
½ portion (120 g) vetegröt innehåller 66 kcal, med 2,2 g protein, 12 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (720 g) vetegröt?
3 portioner (720 g) vetegröt innehåller 396 kcal, med 13 g protein, 73 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (960 g) vetegröt?
4 portioner (960 g) vetegröt innehåller 528 kcal, med 18 g protein, 97 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g vetegröt?
50 g vetegröt innehåller 28 kcal, med 0,9 g protein, 5,1 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g vetegröt?
150 g vetegröt innehåller 83 kcal, med 2,7 g protein, 15 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171659 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
