Ha koll på vad du har på tallriken
fullkornsvälling
Kalorier och näringsvärden
varm, instant, tillagad med vatten
51
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.9,6 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 51 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 9,6 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 18 mg 0%
- Zink 0,07 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4,1 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5,1 g | 24 g | 0,9 g |
Liknande livsmedel
- Vanlig vällingvarm, tillagad33 kcal / 100 g
- Cream of Wheat-grynsnabbakad, torr366 kcal / 100 g
- Original vettegrötvarm, instant, tillagad49 kcal / 100 g
- Snabb vällingvarm, tillagad52 kcal / 100 g
- Vetegröt med äpple och kanelvarm, snabb, tillagad66 kcal / 100 g
- Varm naturlig fullkornsvetesfrukostflingorkokad med vatten, med salt62 kcal / 100 g
- Vettegröt med lönnsirap och farinsockervarm, instant, tillagad66 kcal / 100 g
- Cream of Wheat gröt2 1/2 minuts koktid, kokt med vatten, mikrovågsugn, utan salt52 kcal / 100 g
- Vetegrötberikad, olika märken inklusive CREAM OF WHEAT, snabb (1-3 minuter), kokad med vatten, utan salt55 kcal / 100 g
- Varm fullkornsvetedrycktorr342 kcal / 100 g
Frågor om fullkornsvälling
Hur många kalorier innehåller 100 g fullkornsvälling?
100 g fullkornsvälling innehåller 51 kcal, med 2 g protein, 9,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g fullkornsvälling?
50 g fullkornsvälling innehåller 26 kcal, med 1 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g fullkornsvälling?
150 g fullkornsvälling innehåller 77 kcal, med 3 g protein, 14 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g fullkornsvälling?
200 g fullkornsvälling innehåller 102 kcal, med 4,1 g protein, 19 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g fullkornsvälling?
250 g fullkornsvälling innehåller 128 kcal, med 5,1 g protein, 24 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7418 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
