Ha koll på vad du har på tallriken
Cream of Wheat gröt
Kalorier och näringsvärden
2 1/2 minuts koktid, kokt med vatten, mikrovågsugn, utan salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 52 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Kolhydrater 9,4 g 3%
- Fett 0,4 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 0,72 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 32 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 131 mg 10%
- Järn 5 mg 28%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 26 mg 1%
- Zink 0,26 mg 2%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 1 portion | 231 g | 120 | 4,3 g | 22 g | 0,9 g |
| 2 portioner | 462 g | 240 | 8,7 g | 43 g | 1,7 g |
| ½ portion | 115,5 g | 60 | 2,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 693 g | 360 | 13 g | 65 g | 2,6 g |
| 4 portioner | 924 g | 480 | 17 g | 87 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,9 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,8 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,8 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,7 g | 24 g | 0,9 g |
Liknande livsmedel
- Vetegrötberikad, olika märken inklusive CREAM OF WHEAT, snabb (1-3 minuter), kokad med vatten, utan salt55 kcal / 100 g
- Original vettegrötvarm, instant, tillagad49 kcal / 100 g
- Fullkornsvällingvarm, instant, tillagad med vatten51 kcal / 100 g
- Vanlig vällingvarm, tillagad33 kcal / 100 g
- Snabb vällingvarm, tillagad52 kcal / 100 g
- Rismjölsgrötkokt i vatten, med salt52 kcal / 100 g
- Fullkornsvettegrötvarm, instant, torr333 kcal / 100 g
- Farinagrötberikad, kokad med vatten, med salt53 kcal / 100 g
- Vetegröt med äpple och kanelvarm, snabb, tillagad66 kcal / 100 g
- Wheatena frukostblandningtillagad, med vatten, med salt59 kcal / 100 g
Frågor om Cream of Wheat gröt
Hur många kalorier innehåller 100 g Cream of Wheat gröt?
100 g Cream of Wheat gröt innehåller 52 kcal, med 1,9 g protein, 9,4 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (231 g) Cream of Wheat gröt?
1 portion (231 g) Cream of Wheat gröt innehåller 120 kcal, med 4,3 g protein, 22 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (462 g) Cream of Wheat gröt?
2 portioner (462 g) Cream of Wheat gröt innehåller 240 kcal, med 8,7 g protein, 43 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (115,5 g) Cream of Wheat gröt?
½ portion (115,5 g) Cream of Wheat gröt innehåller 60 kcal, med 2,2 g protein, 11 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (693 g) Cream of Wheat gröt?
3 portioner (693 g) Cream of Wheat gröt innehåller 360 kcal, med 13 g protein, 65 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (924 g) Cream of Wheat gröt?
4 portioner (924 g) Cream of Wheat gröt innehåller 480 kcal, med 17 g protein, 87 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cream of Wheat gröt?
50 g Cream of Wheat gröt innehåller 26 kcal, med 0,9 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cream of Wheat gröt?
150 g Cream of Wheat gröt innehåller 78 kcal, med 2,8 g protein, 14 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173009 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
