Ha koll på vad du har på tallriken
vanlig välling
Kalorier och näringsvärden
varm, torr
382
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.73 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 382 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 73 g 27%
- Fett 1,3 g 2%
- Fiber 3,9 g 14%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 3,6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 14,3 mg 1%
- Järn 12,9 mg 71%
- Magnesium 17,9 mg 4%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 0,71 mg 6%
- Koppar 0,21 mg 23%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 13 g | 73 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6,6 g | 37 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 20 g | 110 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 26 g | 146 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 33 g | 183 g | 3,1 g |
Liknande livsmedel
- Snabb vällingvarm, torr379 kcal / 100 g
- Cream of Wheat mannagrynvanlig, 10 minuters koktid, torr370 kcal / 100 g
- Original vettegrötvarm, instant, torr370 kcal / 100 g
- Fullkornsvettegrötvarm, instant, torr333 kcal / 100 g
- Cream of Wheat-grynsnabbakad, torr366 kcal / 100 g
- Fullkornsvällingvarm, instant, tillagad med vatten51 kcal / 100 g
- Snabb havregrynssgröt vanligvarm, torr382 kcal / 100 g
- Vetegröt med äpple och kanelvarm, snabb, torr379 kcal / 100 g
- Risgrynvarm, torr370 kcal / 100 g
- Varm fullkornsvetedrycktorr342 kcal / 100 g
Frågor om vanlig välling
Hur många kalorier innehåller 100 g vanlig välling?
100 g vanlig välling innehåller 382 kcal, med 13 g protein, 73 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g vanlig välling?
50 g vanlig välling innehåller 191 kcal, med 6,6 g protein, 37 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g vanlig välling?
150 g vanlig välling innehåller 573 kcal, med 20 g protein, 110 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g vanlig välling?
200 g vanlig välling innehåller 764 kcal, med 26 g protein, 146 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g vanlig välling?
250 g vanlig välling innehåller 955 kcal, med 33 g protein, 183 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1397 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
