Ha koll på vad du har på tallriken
snabb välling
Kalorier och näringsvärden
varm, torr
379
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.73 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 379 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 73 g 27%
- Fett 1,3 g 2%
- Fiber 3,6 g 13%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 286 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 2,4 µg 8%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 14,3 mg 1%
- Järn 12,9 mg 71%
- Magnesium 17,9 mg 4%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 13 g | 73 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 6,4 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 19 g | 110 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 26 g | 146 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 32 g | 183 g | 3,3 g |
Liknande livsmedel
- Vanlig vällingvarm, torr382 kcal / 100 g
- Original vettegrötvarm, instant, torr370 kcal / 100 g
- Cream of Wheat gröt1 minuts koktid, torr359 kcal / 100 g
- Cream of Wheat mannagrynvanlig, 10 minuters koktid, torr370 kcal / 100 g
- Fullkornsvettegrötvarm, instant, torr333 kcal / 100 g
- Fullkornsvällingvarm, instant, tillagad med vatten51 kcal / 100 g
- Vetegröt med äpple och kanelvarm, snabb, torr379 kcal / 100 g
- Risgrynvarm, torr370 kcal / 100 g
- Vetegrötberikad, olika märken inklusive CREAM OF WHEAT, snabb (1-3 minuter), kokad med vatten, utan salt55 kcal / 100 g
- Farinagrötberikad, olika märken inklusive Cream of Wheat, snabb (1-3 minuter), torr360 kcal / 100 g
Frågor om snabb välling
Hur många kalorier innehåller 100 g snabb välling?
100 g snabb välling innehåller 379 kcal, med 13 g protein, 73 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g snabb välling?
50 g snabb välling innehåller 190 kcal, med 6,4 g protein, 37 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g snabb välling?
150 g snabb välling innehåller 569 kcal, med 19 g protein, 110 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g snabb välling?
200 g snabb välling innehåller 758 kcal, med 26 g protein, 146 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g snabb välling?
250 g snabb välling innehåller 948 kcal, med 32 g protein, 183 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1399 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
