Ha koll på vad du har på tallriken
Snabb havregryn
Kalorier och näringsvärden
robin hood, torr, robin hood
381
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.58 g
Fett6,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 381 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 58 g 21%
- Fett 6,4 g 8%
- Mättat fett 1,7 g 8%
- Fiber 8,8 g 31%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2,5 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Folat (B9) 27,5 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 38,9 mg 3%
- Järn 4,5 mg 25%
- Fosfor 474 mg 38%
- Kalium 350 mg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 15 g | 58 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,6 g | 29 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 23 g | 87 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 30 g | 116 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 38 g | 145 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- QUAKER snabb havregrynbananbröd, torr368 kcal / 100 g
- Naturell snabb havregrynberikad, torr362 kcal / 100 g
- Robin Hood minut torr havregrynvarm, minut, torr, robin hood381 kcal / 100 g
- Snabbhavregröten minut, tillagad, Robin Hood41 kcal / 100 g
- Snabb havregrynsgrötvarm spannmålsgröt, havre, torr, Quaker388 kcal / 100 g
- Quaker snabbmakaronertorrt371 kcal / 100 g
- Snabb havregrynssgröt vanligvarm, torr382 kcal / 100 g
- Havregrynvanliga och snabbkokande, oberikade, torra379 kcal / 100 g
- Quaker snabba havregryn med järntorr371 kcal / 100 g
- En minuts havregrynsgrötvarm spannmål, havre, tillagad, quaker83 kcal / 100 g
Frågor om Snabb havregryn
Hur många kalorier innehåller 100 g Snabb havregryn?
100 g Snabb havregryn innehåller 381 kcal, med 15 g protein, 58 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Snabb havregryn?
50 g Snabb havregryn innehåller 191 kcal, med 7,6 g protein, 29 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Snabb havregryn?
150 g Snabb havregryn innehåller 572 kcal, med 23 g protein, 87 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Snabb havregryn?
200 g Snabb havregryn innehåller 762 kcal, med 30 g protein, 116 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Snabb havregryn?
250 g Snabb havregryn innehåller 953 kcal, med 38 g protein, 145 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5143 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
