Ha koll på vad du har på tallriken
Snabb havregryn
Kalorier och näringsvärden
robin hood, tillagad, robin hood
81
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.12 g
Fett1,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 81 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 1,4 g 2%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 2,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Folat (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 8,2 mg 1%
- Järn 0,95 mg 5%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 74,1 mg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,2 g | 12 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,8 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,4 g | 25 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8,1 g | 31 g | 3,4 g |
Liknande livsmedel
- QUAKER snabb havregrynekologisk, vanlig367 kcal / 100 g
- Naturell snabb havregrynberikad, torr362 kcal / 100 g
- Snabbhavregröten minut, tillagad, Robin Hood41 kcal / 100 g
- Robin Hood minut torr havregrynvarm, minut, torr, robin hood381 kcal / 100 g
- Snabb havregrynsgrötvarm spannmålsgröt, havre, torr, Quaker388 kcal / 100 g
- En minuts havregrynsgrötvarm spannmål, havre, tillagad, quaker83 kcal / 100 g
- Quaker snabbmakaronertorrt371 kcal / 100 g
- Snabb havregrynšgröt med äpple och kanelsnabb, äpple och kanel, tillagad, quaker86 kcal / 100 g
- Snabbmakaroner med honung och klivarm, tillagad, quaker96 kcal / 100 g
- Vanlig snabb havregrynskrämvarm, tillagad77 kcal / 100 g
Frågor om Snabb havregryn
Hur många kalorier innehåller 100 g Snabb havregryn?
100 g Snabb havregryn innehåller 81 kcal, med 3,2 g protein, 12 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Snabb havregryn?
50 g Snabb havregryn innehåller 41 kcal, med 1,6 g protein, 6,1 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Snabb havregryn?
150 g Snabb havregryn innehåller 122 kcal, med 4,8 g protein, 18 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Snabb havregryn?
200 g Snabb havregryn innehåller 162 kcal, med 6,4 g protein, 25 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Snabb havregryn?
250 g Snabb havregryn innehåller 203 kcal, med 8,1 g protein, 31 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5755 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
