Ha koll på vad du har på tallriken
Enkla fiberrika frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
berikade med vitaminer och mineraler
361
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.68 g
Fett2,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 361 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 68 g 25%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 12 g 41%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 467 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 65 mg 72%
- Vitamin E 12 mg 80%
- Tiamin (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 97%
- Niacin (B3) 14,5 mg 91%
- Pantotensyra (B5) 5,6 mg 111%
- Vitamin B6 1,3 mg 76%
- Folat (B9) 180 µg 45%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
Mineraler
- Kalcium 30 mg 2%
- Järn 9 mg 50%
- Magnesium 103 mg 25%
- Fosfor 317 mg 25%
- Kalium 485 mg 10%
- Zink 2 mg 18%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 12 g | 68 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6 g | 34 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 18 g | 102 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 24 g | 135 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 30 g | 169 g | 5,3 g |
Liknande livsmedel
- Fiberrik frukostflingornatur, berikad med vitaminer och mineraler327 kcal / 100 g
- Fiberrik frukostflingor med frukt eller nötterrik på fiber, med frukt eller nötter, berikad med vitaminer och mineraler395 kcal / 100 g
- Chokladfiberfrukostflingorrik på fiber, berikad med vitaminer och mineraler389 kcal / 100 g
- Vanliga flingor med sockermed socker, berikad med vitaminer och mineraler372 kcal / 100 g
- Enkla frukostflingorflingsblandning, naturell, oanrikad341 kcal / 100 g
- Vanliga cornflakesberikad med vitaminer och mineraler368 kcal / 100 g
- Frukostflingor med veteklimed tillsatta vitaminerna B2, B3, B6, folat, Fe och Zn353 kcal / 100 g
- Fruktspannmålsflingorberikad med vitaminer och mineraler377 kcal / 100 g
- Frukostflingoricke berikad, genomsnitt386 kcal / 100 g
- Fruit and fibre typ frukostflingorberikad348 kcal / 100 g
Frågor om Enkla fiberrika frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Enkla fiberrika frukostflingor?
100 g Enkla fiberrika frukostflingor innehåller 361 kcal, med 12 g protein, 68 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Enkla fiberrika frukostflingor?
50 g Enkla fiberrika frukostflingor innehåller 181 kcal, med 6 g protein, 34 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Enkla fiberrika frukostflingor?
150 g Enkla fiberrika frukostflingor innehåller 542 kcal, med 18 g protein, 102 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Enkla fiberrika frukostflingor?
200 g Enkla fiberrika frukostflingor innehåller 722 kcal, med 24 g protein, 135 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Enkla fiberrika frukostflingor?
250 g Enkla fiberrika frukostflingor innehåller 903 kcal, med 30 g protein, 169 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 32035 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
