Ha koll på vad du har på tallriken
Vanliga cornflakes
Kalorier och näringsvärden
berikad med vitaminer och mineraler
368
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Kolh.80 g
Fett1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 368 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kolhydrater 80 g 29%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 5,5 g 20%
- Sockerarter 7,6 g —
- Natrium 405 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Tiamin (B1) 1,5 mg 122%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 120%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Pantotensyra (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 1,8 mg 106%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineraler
- Järn 9,4 mg 52%
- Magnesium 13,1 mg 3%
- Fosfor 47,5 mg 4%
- Kalium 101 mg 2%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 6,9 g | 80 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 3,4 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 10 g | 120 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 14 g | 160 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 17 g | 200 g | 2,5 g |
Liknande livsmedel
- Vanliga flingor med sockermed socker, berikad med vitaminer och mineraler372 kcal / 100 g
- Vanliga spannmålsflingorutan tillsatt socker, inte berikad369 kcal / 100 g
- Enkla frukostflingorflingsblandning, naturell, oanrikad341 kcal / 100 g
- Enkla fiberrika frukostflingorberikade med vitaminer och mineraler361 kcal / 100 g
- Fruktspannmålsflingorberikad med vitaminer och mineraler377 kcal / 100 g
- Sockeröverdragna cornflakesberikad med vitaminer och mineraler381 kcal / 100 g
- Cornflakesfrukostflingor, majs, osötade, berikade, t.ex. cornflakes380 kcal / 100 g
- Sockerglaserade maísflingoricke berikad381 kcal / 100 g
- Sötade cornflakesberikade med vitaminer366 kcal / 100 g
- Fiberrik frukostflingornatur, berikad med vitaminer och mineraler327 kcal / 100 g
Frågor om Vanliga cornflakes
Hur många kalorier innehåller 100 g Vanliga cornflakes?
100 g Vanliga cornflakes innehåller 368 kcal, med 6,9 g protein, 80 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vanliga cornflakes?
50 g Vanliga cornflakes innehåller 184 kcal, med 3,4 g protein, 40 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vanliga cornflakes?
150 g Vanliga cornflakes innehåller 552 kcal, med 10 g protein, 120 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vanliga cornflakes?
200 g Vanliga cornflakes innehåller 736 kcal, med 14 g protein, 160 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vanliga cornflakes?
250 g Vanliga cornflakes innehåller 920 kcal, med 17 g protein, 200 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 32005 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
