Ha koll på vad du har på tallriken

M&M's plain chokladgodis

Kalorier och näringsvärden

godis

492
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Kolh.68 g
Fett21 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 492 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Kolhydrater 68 g 25%
  • Fett 21 g 27%
  • Mättat fett 13 g 65%
  • Fiber 2,8 g 10%
  • Sockerarter 64 g —
  • Natrium 61 mg 3%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 56 µg 6%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,03 mg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,53 µg 22%
  • Kolin 21,7 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 105 mg 8%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 44 mg 10%
  • Fosfor 146 mg 12%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Koppar 0,34 mg 38%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 3,3 µg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4924,3 g68 g21 g
50 g50 g2462,2 g34 g11 g
150 g150 g7386,5 g103 g32 g
200 g200 g9848,7 g137 g42 g
250 g250 g123011 g171 g53 g

Frågor om M&M's plain chokladgodis

Hur många kalorier innehåller 100 g M&M's plain chokladgodis?

100 g M&M's plain chokladgodis innehåller 492 kcal, med 4,3 g protein, 68 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g M&M's plain chokladgodis?

50 g M&M's plain chokladgodis innehåller 246 kcal, med 2,2 g protein, 34 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g M&M's plain chokladgodis?

150 g M&M's plain chokladgodis innehåller 738 kcal, med 6,5 g protein, 103 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g M&M's plain chokladgodis?

200 g M&M's plain chokladgodis innehåller 984 kcal, med 8,7 g protein, 137 g kolhydrater och 42 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g M&M's plain chokladgodis?

250 g M&M's plain chokladgodis innehåller 1230 kcal, med 11 g protein, 171 g kolhydrater och 53 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4202 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat