Ha koll på vad du har på tallriken
Vanliga spannmålsflingor
Kalorier och näringsvärden
utan tillsatt socker, inte berikad
369
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.70 g
Fett2,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 369 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 70 g 26%
- Fett 2,8 g 4%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 7,3 g 26%
- Sockerarter 0,9 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 12 g | 70 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6,1 g | 35 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 18 g | 105 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 24 g | 140 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 31 g | 176 g | 7 g |
Liknande livsmedel
- Vanliga cornflakesej berikad372 kcal / 100 g
- Enkla frukostflingorflingsblandning, naturell, oanrikad341 kcal / 100 g
- Vanliga flingor med sockermed socker, ej berikad377 kcal / 100 g
- Fruktspannmålsflingorinte berikad378 kcal / 100 g
- Enkla fiberrika frukostflingoricke berikade368 kcal / 100 g
- Naturella frukostflingorfrukostflingor377 kcal / 100 g
- Cornflakesfrukostflingor, majs, osötade, berikade, t.ex. cornflakes380 kcal / 100 g
- Chokladspannmålsflingor med nöttermed eller utan nötter, inte berikad413 kcal / 100 g
- Fiberrik frukostflingornatur, berikad med vitaminer och mineraler327 kcal / 100 g
- Sockerglaserade maísflingoricke berikad381 kcal / 100 g
Frågor om Vanliga spannmålsflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Vanliga spannmålsflingor?
100 g Vanliga spannmålsflingor innehåller 369 kcal, med 12 g protein, 70 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vanliga spannmålsflingor?
50 g Vanliga spannmålsflingor innehåller 185 kcal, med 6,1 g protein, 35 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vanliga spannmålsflingor?
150 g Vanliga spannmålsflingor innehåller 554 kcal, med 18 g protein, 105 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vanliga spannmålsflingor?
200 g Vanliga spannmålsflingor innehåller 738 kcal, med 24 g protein, 140 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vanliga spannmålsflingor?
250 g Vanliga spannmålsflingor innehåller 923 kcal, med 31 g protein, 176 g kolhydrater och 7 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 32043 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
