Ha koll på vad du har på tallriken
Chokladspannmålsflingor med nötter
Kalorier och näringsvärden
med eller utan nötter, inte berikad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 413 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kolhydrater 74 g 27%
- Fett 8,4 g 11%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Fiber 4,9 g 18%
- Sockerarter 21 g —
- Natrium 225 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 0,61 µg 3%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotensyra (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 29,5 mg 2%
- Järn 4 mg 22%
- Magnesium 66,2 mg 16%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,36 mg 40%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 7,6 g | 74 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 3,8 g | 37 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 11 g | 110 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 15 g | 147 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 19 g | 184 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Flingor med nötterberikad med vitaminer och mineraler392 kcal / 100 g
- Frukostflingor fyllda med choklad eller choklad-hasselnöticke berikad457 kcal / 100 g
- Frukostflingor med chokladextruderad, fylld ej, berikad med vitaminer och mineraler393 kcal / 100 g
- Fruktspannmålsflingorinte berikad378 kcal / 100 g
- Fiberrik frukostflingor med frukt eller nötterrik på fiber, med frukt eller nötter, berikad med vitaminer och mineraler395 kcal / 100 g
- Vanliga flingor med sockermed socker, ej berikad377 kcal / 100 g
- Flingorsötade, med choklad376 kcal / 100 g
- Spannmålsflingorsötade, med nötter370 kcal / 100 g
- Chokladfiberfrukostflingorrik på fiber, berikad med vitaminer och mineraler389 kcal / 100 g
- Cerealibar med choklad408 kcal / 100 g
Frågor om Chokladspannmålsflingor med nötter
Hur många kalorier innehåller 100 g Chokladspannmålsflingor med nötter?
100 g Chokladspannmålsflingor med nötter innehåller 413 kcal, med 7,6 g protein, 74 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chokladspannmålsflingor med nötter?
50 g Chokladspannmålsflingor med nötter innehåller 207 kcal, med 3,8 g protein, 37 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chokladspannmålsflingor med nötter?
150 g Chokladspannmålsflingor med nötter innehåller 620 kcal, med 11 g protein, 110 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Chokladspannmålsflingor med nötter?
200 g Chokladspannmålsflingor med nötter innehåller 826 kcal, med 15 g protein, 147 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Chokladspannmålsflingor med nötter?
250 g Chokladspannmålsflingor med nötter innehåller 1033 kcal, med 19 g protein, 184 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 32028 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
