Ha koll på vad du har på tallriken
nöt- och frögranola
Kalorier och näringsvärden
endast, berikad med vitaminer och mineraler
433
kalorierkcal per 100 g
Protein9,8 g
Kolh.63 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 433 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Kolhydrater 63 g 23%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 3,7 g 19%
- Fiber 8,3 g 30%
- Sockerarter 15 g —
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin D 4,8 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 1 mg 80%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamin B6 0,81 mg 48%
- Folat (B9) 177 µg 44%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
Mineraler
- Järn 6,3 mg 35%
- Fosfor 392 mg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 9,8 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,9 g | 32 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 15 g | 95 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 20 g | 127 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 24 g | 158 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Fruktgranolamed eller utan nötter och frön, berikad med vitaminer och mineraler464 kcal / 100 g
- Chokladgranolablandningberikad med vitaminer och mineraler469 kcal / 100 g
- Müsli med frukt nötter och/eller frönberikad med vitaminer och mineraler378 kcal / 100 g
- Chokladgranolaicke berikad446 kcal / 100 g
- Granola med spannmål nötter och frönmed olivolja, med salt500 kcal / 100 g
- Granola med torkad frukt nötter och frönmed olja, med honung, handgjord410 kcal / 100 g
- Flingor med nötterberikad med vitaminer och mineraler392 kcal / 100 g
- Fiberrik frukostflingor med frukt eller nötterrik på fiber, med frukt eller nötter, berikad med vitaminer och mineraler395 kcal / 100 g
- Chokladspannmålsflingor med nöttermed eller utan nötter, berikad med vitaminer och mineraler399 kcal / 100 g
Frågor om nöt- och frögranola
Hur många kalorier innehåller 100 g nöt- och frögranola?
100 g nöt- och frögranola innehåller 433 kcal, med 9,8 g protein, 63 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g nöt- och frögranola?
50 g nöt- och frögranola innehåller 217 kcal, med 4,9 g protein, 32 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g nöt- och frögranola?
150 g nöt- och frögranola innehåller 650 kcal, med 15 g protein, 95 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g nöt- och frögranola?
200 g nöt- och frögranola innehåller 866 kcal, med 20 g protein, 127 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g nöt- och frögranola?
250 g nöt- och frögranola innehåller 1083 kcal, med 24 g protein, 158 g kolhydrater och 35 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 32144 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
