Ha koll på vad du har på tallriken
Chokladdoughnut
Kalorier och näringsvärden
fylld med eller täckt av choklad eller choklad- och hasselnötspasta, färdigförpackad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 407 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Kolhydrater 48 g 17%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 4,2 g 21%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 20 g —
- Natrium 280 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 14,6 µg 2%
- Vitamin K 10,4 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 24,5 µg 6%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineraler
- Kalcium 80 mg 6%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,83 mg 8%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,44 mg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 5,3 g | 48 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 2,7 g | 24 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 8 g | 72 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 11 g | 96 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 13 g | 120 g | 53 g |
Liknande livsmedel
- Kakdonut med chokladsockrade eller glaserade417 kcal / 100 g
- Chokladkakamunksockerströdd eller glaserad417 kcal / 100 g
- Chokladcroissantfärdigförpackad421 kcal / 100 g
- Fylld munk med fruktt.ex. sylt, förpackad-> arkiv391 kcal / 100 g
- Chokladkakaförpackad493 kcal / 100 g
- Chokladfylld kakamjuk, med chokladöverdrag eller glasyr, förpackad440 kcal / 100 g
- Donut with chocolate glaze364 kcal / 100 g
- Donutfriterad, med fyllning av kokt kondenserad mjölk och choklad, med sockertopping414 kcal / 100 g
- Pannkaka fylld med chokladförpackad439 kcal / 100 g
- Chokladmuffinförpackad444 kcal / 100 g
Frågor om Chokladdoughnut
Hur värmer du en chokladdoughnut utan att chokladen smälter?
Värm den utan förpackning i mikron i ungefär 5 sekunder och kontrollera; upprepa kort om den fortfarande är kall. Längre uppvärmning gör lätt glasyren kladdig och kan göra degen seg.
Hur förvarar du chokladdoughnuts så att de håller sig mjuka?
Lägg dem i en lufttät burk i rumstemperatur och ät dem helst samma dag eller dagen efter. Kylskåp gör ofta degen torrare.
Går det att frysa chokladdoughnuts?
Ja. Frys dem var för sig i tätt emballage och tina i rumstemperatur; värm dem mycket kort om du vill mjuka upp degen. Glasyren kan bli matt eller få sprickor efter upptining.
Hur gör du chokladglasyr till hembakade doughnuts?
Smält choklad försiktigt och rör i lite smör eller neutral olja tills den blir blank och lätt att doppa i. Låt doughnutsen svalna först, annars rinner glasyren av.
Vad passar att äta till en chokladdoughnut?
Kaffe eller te bryter av mot den söta chokladen. Vill du göra den till en efterrätt passar den också med färska hallon eller jordgubbar.
Är en chokladdoughnut samma sak som en chokladmunk?
Orden används ofta om en rund, friterad deg med chokladglasyr, men en munk kan också vara fylld med choklad. Titta efter om chokladen ligger utanpå eller finns som fyllning.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 23885 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
