Ha koll på vad du har på tallriken
Chokladkakamunk
Kalorier och näringsvärden
sockerströdd eller glaserad
417
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Kolh.55 g
Fett20 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 417 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kolhydrater 55 g 20%
- Fett 20 g 26%
- Mättat fett 5,1 g 26%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sockerarter 32 g —
- Natrium 215 mg 9%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 213 mg 16%
- Järn 3,6 mg 20%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 106 mg 2%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 4,5 g | 55 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 2,3 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 6,8 g | 83 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 9 g | 110 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 11 g | 138 g | 50 g |
Liknande livsmedel
- Kakdonutchokladöverdragen eller glaserad452 kcal / 100 g
- Tårtdoughnut med chokladöverdrag eller glasyrchokladöverdragen eller glaserad452 kcal / 100 g
- Vanlig tårtdoughnutinkluderar osötad, gammaldags434 kcal / 100 g
- Chokladmunk452 kcal / 100 g
- Socker- eller glasyrdränkt tårtdoughnutsockrad eller glaserad426 kcal / 100 g
- Chokladdoughnutfylld med eller täckt av choklad eller choklad- och hasselnötspasta, färdigförpackad407 kcal / 100 g
- Vanlig kakdonutinkluderar osockrade, gammaldags434 kcal / 100 g
- Chokladkakatillagad enligt recept, utan glasyr371 kcal / 100 g
- Glaserad munk358 kcal / 100 g
- Munkav jästdeg, friterad, med chokladglasyr338 kcal / 100 g
Frågor om Chokladkakamunk
Hur många kalorier innehåller 100 g Chokladkakamunk?
100 g Chokladkakamunk innehåller 417 kcal, med 4,5 g protein, 55 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chokladkakamunk?
50 g Chokladkakamunk innehåller 209 kcal, med 2,3 g protein, 28 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chokladkakamunk?
150 g Chokladkakamunk innehåller 626 kcal, med 6,8 g protein, 83 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Chokladkakamunk?
200 g Chokladkakamunk innehåller 834 kcal, med 9 g protein, 110 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Chokladkakamunk?
250 g Chokladkakamunk innehåller 1043 kcal, med 11 g protein, 138 g kolhydrater och 50 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4054 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
