Ha koll på vad du har på tallriken
Vanlig kakdonut
Kalorier och näringsvärden
inkluderar osockrade, gammaldags
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 434 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Kolhydrater 45 g 16%
- Fett 25 g 32%
- Mättat fett 11 g 56%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 18 g —
- Natrium 477 mg 21%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotensyra (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Kolin 37,3 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 40 mg 3%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 5,3 g | 45 g | 25 g |
| 1 portion | 40 g | 174 | 2,1 g | 18 g | 10 g |
| 2 portioner | 80 g | 347 | 4,2 g | 36 g | 20 g |
| ½ portion | 20 g | 87 | 1,1 g | 9,1 g | 5 g |
| 3 portioner | 120 g | 521 | 6,4 g | 54 g | 30 g |
| 4 portioner | 160 g | 694 | 8,5 g | 73 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2,7 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 8 g | 68 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 11 g | 91 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 13 g | 113 g | 62 g |
Liknande livsmedel
- Vanlig munk358 kcal / 100 g
- Sockerunkpudrad med socker404 kcal / 100 g
- Kakdonut med chokladsockrade eller glaserade417 kcal / 100 g
- Donutbakad, utan fyllning och topping297 kcal / 100 g
- Chokladkakamunksockerströdd eller glaserad417 kcal / 100 g
- Munkfriterad, utan fyllning och topping332 kcal / 100 g
- Holländsk munk utan fyllning245 kcal / 100 g
- Jäst-donutglaserad, icke-berikad, inklusive honungsbullar403 kcal / 100 g
- Enkel kakaav398 kcal / 100 g
Frågor om Vanlig kakdonut
Hur många kalorier innehåller 100 g Vanlig kakdonut?
100 g Vanlig kakdonut innehåller 434 kcal, med 5,3 g protein, 45 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (40 g) Vanlig kakdonut?
1 portion (40 g) Vanlig kakdonut innehåller 174 kcal, med 2,1 g protein, 18 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (80 g) Vanlig kakdonut?
2 portioner (80 g) Vanlig kakdonut innehåller 347 kcal, med 4,2 g protein, 36 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (20 g) Vanlig kakdonut?
½ portion (20 g) Vanlig kakdonut innehåller 87 kcal, med 1,1 g protein, 9,1 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (120 g) Vanlig kakdonut?
3 portioner (120 g) Vanlig kakdonut innehåller 521 kcal, med 6,4 g protein, 54 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (160 g) Vanlig kakdonut?
4 portioner (160 g) Vanlig kakdonut innehåller 694 kcal, med 8,5 g protein, 73 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vanlig kakdonut?
50 g Vanlig kakdonut innehåller 217 kcal, med 2,7 g protein, 23 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vanlig kakdonut?
150 g Vanlig kakdonut innehåller 651 kcal, med 8 g protein, 68 g kolhydrater och 37 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174990 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
