Ha koll på vad du har på tallriken
Kakdonut
Kalorier och näringsvärden
sockerdragen eller glaserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 426 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Kolhydrater 49 g 18%
- Fett 23 g 29%
- Mättat fett 5,9 g 30%
- Fiber 1,5 g 5%
- Natrium 402 mg 17%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineraler
- Kalcium 60 mg 5%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,33 mg 15%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 5,2 g | 49 g | 23 g |
| 1 portion | 28,4 g | 121 | 1,5 g | 14 g | 6,5 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 242 | 2,9 g | 28 g | 13 g |
| ½ portion | 14,2 g | 60 | 0,7 g | 7 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 362 | 4,4 g | 42 g | 20 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 483 | 5,9 g | 56 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 2,6 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 7,8 g | 74 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 10 g | 99 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 13 g | 123 g | 57 g |
Liknande livsmedel
- Kakdonut med chokladsockrade eller glaserade417 kcal / 100 g
- Chokladkakamunksockerströdd eller glaserad417 kcal / 100 g
- Vanlig munk358 kcal / 100 g
- Sockerunkpudrad med socker404 kcal / 100 g
- Donutbakad, utan fyllning och topping297 kcal / 100 g
- Munk400 kcal / 100 g
- Jäst-donutglaserad, icke-berikad, inklusive honungsbullar403 kcal / 100 g
- Glaserad munk358 kcal / 100 g
- Holländsk munk utan fyllning245 kcal / 100 g
Frågor om Kakdonut
Hur många kalorier innehåller 100 g Kakdonut?
100 g Kakdonut innehåller 426 kcal, med 5,2 g protein, 49 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Kakdonut?
1 portion (28,4 g) Kakdonut innehåller 121 kcal, med 1,5 g protein, 14 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Kakdonut?
2 portioner (56,7 g) Kakdonut innehåller 242 kcal, med 2,9 g protein, 28 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Kakdonut?
½ portion (14,2 g) Kakdonut innehåller 60 kcal, med 0,7 g protein, 7 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Kakdonut?
3 portioner (85,1 g) Kakdonut innehåller 362 kcal, med 4,4 g protein, 42 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Kakdonut?
4 portioner (113,4 g) Kakdonut innehåller 483 kcal, med 5,9 g protein, 56 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kakdonut?
50 g Kakdonut innehåller 213 kcal, med 2,6 g protein, 25 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kakdonut?
150 g Kakdonut innehåller 639 kcal, med 7,8 g protein, 74 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174992 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
