Ha koll på vad du har på tallriken
Jäst-donut
Kalorier och näringsvärden
glaserad, icke-berikad, inklusive honungsbullar
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 403 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Kolhydrater 43 g 16%
- Fett 23 g 29%
- Mättat fett 5,8 g 29%
- Fiber 1,2 g 4%
- Natrium 342 mg 15%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 43 mg 3%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0,77 mg 7%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,26 mg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 6,4 g | 43 g | 23 g |
| 1 portion | 28,4 g | 114 | 1,8 g | 12 g | 6,5 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 229 | 3,6 g | 24 g | 13 g |
| ½ portion | 14,2 g | 57 | 0,9 g | 6,1 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 343 | 5,4 g | 37 g | 19 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 457 | 7,3 g | 49 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3,2 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 9,6 g | 65 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 13 g | 86 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 16 g | 108 g | 57 g |
Liknande livsmedel
- Glaserad munkhonungsbulle, jäst, glaserad421 kcal / 100 g
- Jäsmdoughnut med syltfyllning340 kcal / 100 g
- Jäsmdoughnut med krämfyllning361 kcal / 100 g
- Kakdonutsockerdragen eller glaserad426 kcal / 100 g
- Jästdonut med krämfyllning361 kcal / 100 g
- Munkav jästdeg, friterad336 kcal / 100 g
- Vanlig tårtdoughnutinkluderar osötad, gammaldags434 kcal / 100 g
- Vanlig kakdonutinkluderar osockrade, gammaldags434 kcal / 100 g
- Socker- eller glasyrdränkt tårtdoughnutsockrad eller glaserad426 kcal / 100 g
- Donutbakad, utan fyllning och topping297 kcal / 100 g
Frågor om Jäst-donut
Hur många kalorier innehåller 100 g Jäst-donut?
100 g Jäst-donut innehåller 403 kcal, med 6,4 g protein, 43 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Jäst-donut?
1 portion (28,4 g) Jäst-donut innehåller 114 kcal, med 1,8 g protein, 12 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Jäst-donut?
2 portioner (56,7 g) Jäst-donut innehåller 229 kcal, med 3,6 g protein, 24 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Jäst-donut?
½ portion (14,2 g) Jäst-donut innehåller 57 kcal, med 0,9 g protein, 6,1 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Jäst-donut?
3 portioner (85,1 g) Jäst-donut innehåller 343 kcal, med 5,4 g protein, 37 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Jäst-donut?
4 portioner (113,4 g) Jäst-donut innehåller 457 kcal, med 7,3 g protein, 49 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Jäst-donut?
50 g Jäst-donut innehåller 202 kcal, med 3,2 g protein, 22 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Jäst-donut?
150 g Jäst-donut innehåller 605 kcal, med 9,6 g protein, 65 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 175062 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
