Ha koll på vad du har på tallriken
Jästdonut med krämfyllning
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 361 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Kolhydrater 29 g 11%
- Fett 25 g 31%
- Mättat fett 5,4 g 27%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 15 g —
- Natrium 309 mg 13%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 8,6 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 25 mg 2%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 80 mg 2%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koppar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 10,8 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 6,4 g | 29 g | 25 g |
| 1 portion | 28,4 g | 102 | 1,8 g | 8,3 g | 6,9 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 205 | 3,6 g | 17 g | 14 g |
| ½ portion | 14,2 g | 51 | 0,9 g | 4,1 g | 3,5 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 307 | 5,4 g | 25 g | 21 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 409 | 7,3 g | 33 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3,2 g | 15 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 9,6 g | 44 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 13 g | 58 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 16 g | 73 g | 61 g |
Liknande livsmedel
- Jäsmdoughnut med krämfyllning361 kcal / 100 g
- Jästdonut med syltfyllning340 kcal / 100 g
- Jäst-donutglaserad, berikad, inklusive honungsbullar421 kcal / 100 g
- Munk fylld med äppelmos och vaniljkräm313 kcal / 100 g
- Munkfylld med kräm eller vaniljkräm348 kcal / 100 g
- Sylt-donut321 kcal / 100 g
- Krämfyllda bakverkdetaljhandel415 kcal / 100 g
- Berlinerbolljäsdeg, friterad, fylld med ägglikörkräm294 kcal / 100 g
- Glaserad munkhonungsbulle, jäst, glaserad421 kcal / 100 g
Frågor om Jästdonut med krämfyllning
Hur många kalorier innehåller 100 g Jästdonut med krämfyllning?
100 g Jästdonut med krämfyllning innehåller 361 kcal, med 6,4 g protein, 29 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Jästdonut med krämfyllning?
1 portion (28,4 g) Jästdonut med krämfyllning innehåller 102 kcal, med 1,8 g protein, 8,3 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Jästdonut med krämfyllning?
2 portioner (56,7 g) Jästdonut med krämfyllning innehåller 205 kcal, med 3,6 g protein, 17 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Jästdonut med krämfyllning?
½ portion (14,2 g) Jästdonut med krämfyllning innehåller 51 kcal, med 0,9 g protein, 4,1 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Jästdonut med krämfyllning?
3 portioner (85,1 g) Jästdonut med krämfyllning innehåller 307 kcal, med 5,4 g protein, 25 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Jästdonut med krämfyllning?
4 portioner (113,4 g) Jästdonut med krämfyllning innehåller 409 kcal, med 7,3 g protein, 33 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Jästdonut med krämfyllning?
50 g Jästdonut med krämfyllning innehåller 181 kcal, med 3,2 g protein, 15 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Jästdonut med krämfyllning?
150 g Jästdonut med krämfyllning innehåller 542 kcal, med 9,6 g protein, 44 g kolhydrater och 37 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172757 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
