Ha koll på vad du har på tallriken
Jästdonut med syltfyllning
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 340 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Kolhydrater 38 g 14%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 4,8 g 24%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 21 g —
- Natrium 455 mg 20%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyra (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 25 mg 2%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalium 79 mg 2%
- Zink 0,75 mg 7%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 12,5 µg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 5,9 g | 38 g | 19 g |
| 1 portion | 28,4 g | 96 | 1,7 g | 11 g | 5,3 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 193 | 3,3 g | 22 g | 11 g |
| ½ portion | 14,2 g | 48 | 0,8 g | 5,4 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 289 | 5 g | 32 g | 16 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 386 | 6,7 g | 43 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3 g | 19 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 8,9 g | 57 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 12 g | 76 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 15 g | 95 g | 47 g |
Liknande livsmedel
- Jästdonut med krämfyllning361 kcal / 100 g
- Jäsmdoughnut med krämfyllning361 kcal / 100 g
- Sylt-donut321 kcal / 100 g
- Jäst-donutglaserad, berikad, inklusive honungsbullar421 kcal / 100 g
- Munkfylld med sylt, sockrad367 kcal / 100 g
- Berlinerbolljäsdeg, friterad, fylld med sylt329 kcal / 100 g
- Fylld munk med fruktt.ex. sylt, förpackad-> arkiv391 kcal / 100 g
- Glaserad munkhonungsbulle, jäst, glaserad421 kcal / 100 g
Frågor om Jästdonut med syltfyllning
Hur många kalorier innehåller 100 g Jästdonut med syltfyllning?
100 g Jästdonut med syltfyllning innehåller 340 kcal, med 5,9 g protein, 38 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Jästdonut med syltfyllning?
1 portion (28,4 g) Jästdonut med syltfyllning innehåller 96 kcal, med 1,7 g protein, 11 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Jästdonut med syltfyllning?
2 portioner (56,7 g) Jästdonut med syltfyllning innehåller 193 kcal, med 3,3 g protein, 22 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Jästdonut med syltfyllning?
½ portion (14,2 g) Jästdonut med syltfyllning innehåller 48 kcal, med 0,8 g protein, 5,4 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Jästdonut med syltfyllning?
3 portioner (85,1 g) Jästdonut med syltfyllning innehåller 289 kcal, med 5 g protein, 32 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Jästdonut med syltfyllning?
4 portioner (113,4 g) Jästdonut med syltfyllning innehåller 386 kcal, med 6,7 g protein, 43 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Jästdonut med syltfyllning?
50 g Jästdonut med syltfyllning innehåller 170 kcal, med 3 g protein, 19 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Jästdonut med syltfyllning?
150 g Jästdonut med syltfyllning innehåller 510 kcal, med 8,9 g protein, 57 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172759 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
