Ha koll på vad du har på tallriken
Gul kaka
Kalorier och näringsvärden
tillagad enligt recept utan glasyr
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 361 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Kolhydrater 52 g 19%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 3,9 g 20%
- Fiber 0,7 g 3%
- Natrium 343 mg 15%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineraler
- Kalcium 146 mg 11%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 91 mg 2%
- Zink 0,45 mg 4%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 13,7 µg 25%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 5,3 g | 52 g | 15 g |
| 1 portion | 68 g | 245 | 3,6 g | 36 g | 9,9 g |
| 2 portioner | 136 g | 491 | 7,2 g | 71 g | 20 g |
| ½ portion | 34 g | 123 | 1,8 g | 18 g | 5 g |
| 3 portioner | 204 g | 736 | 11 g | 107 g | 30 g |
| 4 portioner | 272 g | 982 | 14 g | 142 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2,7 g | 26 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 8 g | 79 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 11 g | 105 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 13 g | 131 g | 37 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Gul kaka
Hur många kalorier innehåller 100 g Gul kaka?
100 g Gul kaka innehåller 361 kcal, med 5,3 g protein, 52 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (68 g) Gul kaka?
1 portion (68 g) Gul kaka innehåller 245 kcal, med 3,6 g protein, 36 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (136 g) Gul kaka?
2 portioner (136 g) Gul kaka innehåller 491 kcal, med 7,2 g protein, 71 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (34 g) Gul kaka?
½ portion (34 g) Gul kaka innehåller 123 kcal, med 1,8 g protein, 18 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (204 g) Gul kaka?
3 portioner (204 g) Gul kaka innehåller 736 kcal, med 11 g protein, 107 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (272 g) Gul kaka?
4 portioner (272 g) Gul kaka innehåller 982 kcal, med 14 g protein, 142 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gul kaka?
50 g Gul kaka innehåller 181 kcal, med 2,7 g protein, 26 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gul kaka?
150 g Gul kaka innehåller 542 kcal, med 8 g protein, 79 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172710 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
