Ha koll på vad du har på tallriken
Anslag
Kalorier och näringsvärden
kommersiellt tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 290 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Kolhydrater 61 g 22%
- Fett 2,7 g 3%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sockerarter 37 g —
- Natrium 623 mg 27%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 37,1 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 70 mg 5%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 99 mg 2%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 9,1 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 5,4 g | 61 g | 2,7 g |
| 1 portion | 28,4 g | 82 | 1,5 g | 17 g | 0,8 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 164 | 3,1 g | 34 g | 1,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 41 | 0,8 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 247 | 4,6 g | 52 g | 2,3 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 329 | 6,1 g | 69 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2,7 g | 30 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 8,1 g | 91 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 11 g | 121 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 14 g | 151 g | 6,8 g |
Liknande livsmedel
- Sockerkaka294 kcal / 100 g
- Sockerkaksbotten289 kcal / 100 g
- Små sockerkakorsom sockerkaka, förpackade386 kcal / 100 g
- Vaniljanslag402 kcal / 100 g
- Änglamatstårtakommersiellt tillagad258 kcal / 100 g
- Svamppuddingpå burk265 kcal / 100 g
- Chokladkaka342 kcal / 100 g
- Sockerkakskexmed chokladglasyr453 kcal / 100 g
- Fettfri sockerkakahemgjord292 kcal / 100 g
- Pound cakekommersiellt tillagad, annan än ren smör, berikad389 kcal / 100 g
Frågor om Anslag
Hur många kalorier innehåller 100 g Anslag?
100 g Anslag innehåller 290 kcal, med 5,4 g protein, 61 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Anslag?
1 portion (28,4 g) Anslag innehåller 82 kcal, med 1,5 g protein, 17 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Anslag?
2 portioner (56,7 g) Anslag innehåller 164 kcal, med 3,1 g protein, 34 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Anslag?
½ portion (14,2 g) Anslag innehåller 41 kcal, med 0,8 g protein, 8,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Anslag?
3 portioner (85,1 g) Anslag innehåller 247 kcal, med 4,6 g protein, 52 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Anslag?
4 portioner (113,4 g) Anslag innehåller 329 kcal, med 6,1 g protein, 69 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Anslag?
50 g Anslag innehåller 145 kcal, med 2,7 g protein, 30 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Anslag?
150 g Anslag innehåller 435 kcal, med 8,1 g protein, 91 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172706 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
