Ha koll på vad du har på tallriken
Jäst-donut
Kalorier och näringsvärden
glaserad, berikad, inklusive honungsbullar
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 421 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Kolhydrater 46 g 17%
- Fett 23 g 29%
- Mättat fett 9,5 g 47%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sockerarter 23 g —
- Natrium 316 mg 14%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 11,5 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotensyra (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 108 µg 27%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 101 mg 8%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 0,61 mg 6%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 6,1 g | 46 g | 23 g |
| 1 portion | 28,4 g | 119 | 1,7 g | 13 g | 6,4 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 239 | 3,5 g | 26 g | 13 g |
| ½ portion | 14,2 g | 60 | 0,9 g | 6,5 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 358 | 5,2 g | 39 g | 19 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 477 | 7 g | 52 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 3,1 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 9,2 g | 69 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 12 g | 92 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 15 g | 115 g | 57 g |
Liknande livsmedel
- Glaserad munkhonungsbulle, jäst, glaserad421 kcal / 100 g
- Jäsmdoughnut med syltfyllning340 kcal / 100 g
- Jäsmdoughnut med krämfyllning361 kcal / 100 g
- Munkav jästdeg, friterad336 kcal / 100 g
- Jästdonut med krämfyllning361 kcal / 100 g
- Kakdonutsockerdragen eller glaserad426 kcal / 100 g
- Donutbakad, med konditorkräm, med socker- och kaneltopping320 kcal / 100 g
- Kakdonut med chokladsockrade eller glaserade417 kcal / 100 g
- Vanlig kakdonutinkluderar osockrade, gammaldags434 kcal / 100 g
- Vanlig tårtdoughnutinkluderar osötad, gammaldags434 kcal / 100 g
Frågor om Jäst-donut
Hur många kalorier innehåller 100 g Jäst-donut?
100 g Jäst-donut innehåller 421 kcal, med 6,1 g protein, 46 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Jäst-donut?
1 portion (28,4 g) Jäst-donut innehåller 119 kcal, med 1,7 g protein, 13 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Jäst-donut?
2 portioner (56,7 g) Jäst-donut innehåller 239 kcal, med 3,5 g protein, 26 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Jäst-donut?
½ portion (14,2 g) Jäst-donut innehåller 60 kcal, med 0,9 g protein, 6,5 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Jäst-donut?
3 portioner (85,1 g) Jäst-donut innehåller 358 kcal, med 5,2 g protein, 39 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Jäst-donut?
4 portioner (113,4 g) Jäst-donut innehåller 477 kcal, med 7 g protein, 52 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Jäst-donut?
50 g Jäst-donut innehåller 211 kcal, med 3,1 g protein, 23 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Jäst-donut?
150 g Jäst-donut innehåller 632 kcal, med 9,2 g protein, 69 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172758 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
