Ha koll på vad du har på tallriken
Kakdonut
Kalorier och näringsvärden
chokladöverdragen eller glaserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 452 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Kolhydrater 49 g 18%
- Fett 25 g 32%
- Mättat fett 13 g 67%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 27 g —
- Natrium 326 mg 14%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotensyra (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 4 mg 22%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 0,98 mg 9%
- Koppar 0,26 mg 29%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 6,8 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 4,9 g | 49 g | 25 g |
| 1 portion | 28,4 g | 128 | 1,4 g | 14 g | 7,2 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 256 | 2,8 g | 28 g | 14 g |
| ½ portion | 14,2 g | 64 | 0,7 g | 7 g | 3,6 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 384 | 4,2 g | 42 g | 22 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 513 | 5,6 g | 56 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,5 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 7,4 g | 74 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 9,9 g | 99 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 12 g | 124 g | 63 g |
Liknande livsmedel
- Kakdonut med chokladsockrade eller glaserade417 kcal / 100 g
- Chokladkakamunksockerströdd eller glaserad417 kcal / 100 g
- Vanlig munk358 kcal / 100 g
- Donutbakad, utan fyllning och topping297 kcal / 100 g
- Sockerunkpudrad med socker404 kcal / 100 g
- Munkfriterad, utan fyllning och topping332 kcal / 100 g
- Glaserad munk358 kcal / 100 g
- Jäst-donutglaserad, icke-berikad, inklusive honungsbullar403 kcal / 100 g
- Chokladmunk452 kcal / 100 g
- Chokladdoughnutfylld med eller täckt av choklad eller choklad- och hasselnötspasta, färdigförpackad407 kcal / 100 g
Frågor om Kakdonut
Hur många kalorier innehåller 100 g Kakdonut?
100 g Kakdonut innehåller 452 kcal, med 4,9 g protein, 49 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Kakdonut?
1 portion (28,4 g) Kakdonut innehåller 128 kcal, med 1,4 g protein, 14 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Kakdonut?
2 portioner (56,7 g) Kakdonut innehåller 256 kcal, med 2,8 g protein, 28 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Kakdonut?
½ portion (14,2 g) Kakdonut innehåller 64 kcal, med 0,7 g protein, 7 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Kakdonut?
3 portioner (85,1 g) Kakdonut innehåller 384 kcal, med 4,2 g protein, 42 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Kakdonut?
4 portioner (113,4 g) Kakdonut innehåller 513 kcal, med 5,6 g protein, 56 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kakdonut?
50 g Kakdonut innehåller 226 kcal, med 2,5 g protein, 25 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kakdonut?
150 g Kakdonut innehåller 678 kcal, med 7,4 g protein, 74 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174991 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
