Ha koll på vad du har på tallriken

Plain crumpet

Kalorier och näringsvärden

214
kalorierkcal per 100 g
Protein6,3 g
Kolh.44 g
Fett0,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 214 kcal —
  • Protein 6,3 g 13%
  • Kolhydrater 44 g 16%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 3,7 g —
  • Natrium 327 mg 14%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 103 µg 26%

Mineraler

  • Kalcium 216 mg 17%
  • Järn 2,8 mg 15%
  • Magnesium 17,2 mg 4%
  • Fosfor 385 mg 31%
  • Kalium 307 mg 7%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 9,5 µg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2146,3 g44 g0,7 g
50 g50 g1073,1 g22 g0,4 g
150 g150 g3229,4 g65 g1,1 g
200 g200 g42913 g87 g1,5 g
250 g250 g53616 g109 g1,9 g

Frågor om Plain crumpet

Hur många kalorier innehåller 100 g Plain crumpet?

100 g Plain crumpet innehåller 214 kcal, med 6,3 g protein, 44 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Plain crumpet?

50 g Plain crumpet innehåller 107 kcal, med 3,1 g protein, 22 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Plain crumpet?

150 g Plain crumpet innehåller 322 kcal, med 9,4 g protein, 65 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Plain crumpet?

200 g Plain crumpet innehåller 429 kcal, med 13 g protein, 87 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Plain crumpet?

250 g Plain crumpet innehåller 536 kcal, med 16 g protein, 109 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7910 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat