Ha koll på vad du har på tallriken
Vanlig engelsk muffin
Kalorier och näringsvärden
även surdeg
235
kalorierkcal per 100 g
Protein9,4 g
Kolh.42 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 235 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Kolhydrater 42 g 15%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 3,4 g —
- Natrium 314 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 125 µg 31%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Kolin 16 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 130 mg 10%
- Järn 3,3 mg 19%
- Magnesium 27,8 mg 7%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,88 mg 8%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,4 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,7 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 63 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 19 g | 85 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 24 g | 106 g | 5 g |
Liknande livsmedel
- Engelsk muffinvete223 kcal / 100 g
- Vete engelsk muffin223 kcal / 100 g
- Vanlig muffintillagad enligt recept, gjord med lättmjölk (2 %)296 kcal / 100 g
- Flerkornigt engelskt muffinäven granola235 kcal / 100 g
- Fullkorns-english muffinfullkorn, fullvete231 kcal / 100 g
- Naturell muffinnaturell, hemgjord, tillagad med 2% mjölk296 kcal / 100 g
- Vit muffin i engelsk stil223 kcal / 100 g
- Rostad fullvete-english muffinrostat221 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med russin och kanel232 kcal / 100 g
- Fullkorn vit english muffin245 kcal / 100 g
Frågor om Vanlig engelsk muffin
Hur många kalorier innehåller 100 g Vanlig engelsk muffin?
100 g Vanlig engelsk muffin innehåller 235 kcal, med 9,4 g protein, 42 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vanlig engelsk muffin?
50 g Vanlig engelsk muffin innehåller 118 kcal, med 4,7 g protein, 21 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vanlig engelsk muffin?
150 g Vanlig engelsk muffin innehåller 353 kcal, med 14 g protein, 63 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vanlig engelsk muffin?
200 g Vanlig engelsk muffin innehåller 470 kcal, med 19 g protein, 85 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vanlig engelsk muffin?
250 g Vanlig engelsk muffin innehåller 588 kcal, med 24 g protein, 106 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3900 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
