Ha koll på vad du har på tallriken
fullkorn vit english muffin
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 245 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Kolhydrater 47 g 17%
- Fett 1,8 g 2%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sockerarter 1,8 g —
- Natrium 386 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,5 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 140 mg 11%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,97 mg 9%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 7 g | 47 g | 1,8 g |
| 1 portion | 57 g | 140 | 4 g | 27 g | 1 g |
| 2 portioner | 114 g | 279 | 8 g | 53 g | 2 g |
| ½ portion | 28,5 g | 70 | 2 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 171 g | 419 | 12 g | 80 g | 3 g |
| 4 portioner | 228 g | 559 | 16 g | 106 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,5 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 11 g | 70 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 14 g | 93 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 18 g | 117 g | 4,4 g |
Liknande livsmedel
- Fullkorns-english muffinfullkorn, fullvete231 kcal / 100 g
- Fullvete-english muffinmed fullkorn och frön, med tillsatta fibrer238 kcal / 100 g
- Rostad fullvete-english muffinrostat221 kcal / 100 g
- Fullkornsmels-english muffinförpackad205 kcal / 100 g
- Engelsk muffinvete223 kcal / 100 g
- Vete engelsk muffin223 kcal / 100 g
- Flerkornigt engelskt muffinäven granola235 kcal / 100 g
- Vit fullkornsbagel255 kcal / 100 g
- Vit muffin i engelsk stil223 kcal / 100 g
- Rostad vit muffin i engelsk stilrostat261 kcal / 100 g
Frågor om fullkorn vit english muffin
Hur många kalorier innehåller 100 g fullkorn vit english muffin?
100 g fullkorn vit english muffin innehåller 245 kcal, med 7 g protein, 47 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (57 g) fullkorn vit english muffin?
1 portion (57 g) fullkorn vit english muffin innehåller 140 kcal, med 4 g protein, 27 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (114 g) fullkorn vit english muffin?
2 portioner (114 g) fullkorn vit english muffin innehåller 279 kcal, med 8 g protein, 53 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (28,5 g) fullkorn vit english muffin?
½ portion (28,5 g) fullkorn vit english muffin innehåller 70 kcal, med 2 g protein, 13 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (171 g) fullkorn vit english muffin?
3 portioner (171 g) fullkorn vit english muffin innehåller 419 kcal, med 12 g protein, 80 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (228 g) fullkorn vit english muffin?
4 portioner (228 g) fullkorn vit english muffin innehåller 559 kcal, med 16 g protein, 106 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g fullkorn vit english muffin?
50 g fullkorn vit english muffin innehåller 123 kcal, med 3,5 g protein, 23 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g fullkorn vit english muffin?
150 g fullkorn vit english muffin innehåller 368 kcal, med 11 g protein, 70 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174093 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
