Ha koll på vad du har på tallriken
Vit fullkornsbagel
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 255 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Kolhydrater 50 g 18%
- Fett 0 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 4,7 g 17%
- Sockerarter 9,3 g —
- Natrium 372 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,6 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 93 mg 7%
- Järn 4,2 mg 23%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koppar 0,16 mg 17%
- Selen 26,3 µg 48%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,3 g | 50 g | 0 g |
| 1 portion | 43 g | 110 | 4 g | 21 g | 0 g |
| 2 portioner | 86 g | 219 | 8 g | 43 g | 0 g |
| ½ portion | 21,5 g | 55 | 2 g | 11 g | 0 g |
| 3 portioner | 129 g | 329 | 12 g | 64 g | 0 g |
| 4 portioner | 172 g | 439 | 16 g | 86 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,7 g | 25 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 75 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 100 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 125 g | 0 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornsbagel250 kcal / 100 g
- Fullkorn vit english muffin245 kcal / 100 g
- Flerkornsbagel241 kcal / 100 g
- Vetebagel250 kcal / 100 g
- Havreklibagel255 kcal / 100 g
- Bagel301 kcal / 100 g
- Vit vetebaguette270 kcal / 100 g
- Fullkorns-english muffinfullkorn, fullvete231 kcal / 100 g
- Fullkornsbaguette av vete229 kcal / 100 g
- Kalciumberikat fullkorns vitt hamburgerbrödhamburgare, fullkorn vitt, kalciumberikat255 kcal / 100 g
Frågor om Vit fullkornsbagel
Hur många kalorier innehåller 100 g Vit fullkornsbagel?
100 g Vit fullkornsbagel innehåller 255 kcal, med 9,3 g protein, 50 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (43 g) Vit fullkornsbagel?
1 portion (43 g) Vit fullkornsbagel innehåller 110 kcal, med 4 g protein, 21 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (86 g) Vit fullkornsbagel?
2 portioner (86 g) Vit fullkornsbagel innehåller 219 kcal, med 8 g protein, 43 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (21,5 g) Vit fullkornsbagel?
½ portion (21,5 g) Vit fullkornsbagel innehåller 55 kcal, med 2 g protein, 11 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (129 g) Vit fullkornsbagel?
3 portioner (129 g) Vit fullkornsbagel innehåller 329 kcal, med 12 g protein, 64 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (172 g) Vit fullkornsbagel?
4 portioner (172 g) Vit fullkornsbagel innehåller 439 kcal, med 16 g protein, 86 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vit fullkornsbagel?
50 g Vit fullkornsbagel innehåller 128 kcal, med 4,7 g protein, 25 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vit fullkornsbagel?
150 g Vit fullkornsbagel innehåller 383 kcal, med 14 g protein, 75 g kolhydrater och 0 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174092 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
