Ha koll på vad du har på tallriken
Fullvete-english muffin
Kalorier och näringsvärden
med fullkorn och frön, med tillsatta fibrer
238
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.33 g
Fett3,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 238 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 33 g 12%
- Fett 3,1 g 4%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 8,8 g 31%
- Sockerarter 4,7 g —
- Natrium 294 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 30,3 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,7 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 185 mg 14%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 68,1 mg 16%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koppar 0,25 mg 28%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 22 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 33 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,5 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 358 | 17 g | 49 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 477 | 22 g | 66 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 596 | 28 g | 82 g | 7,7 g |
Liknande livsmedel
- Fullkorns-english muffinfullkorn, fullvete231 kcal / 100 g
- Fullkornsmels-english muffinförpackad205 kcal / 100 g
- Engelsk muffinvete223 kcal / 100 g
- Fullkorn vit english muffin245 kcal / 100 g
- Vete engelsk muffinrostat243 kcal / 100 g
- Flerkornigt engelskt muffinäven granola, rostad255 kcal / 100 g
- Muffins med blandade sädesslagkommersiell, rostad263 kcal / 100 g
- Fullkornsbrödmed tillsatt fiber, kommersiell253 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd med frönfullkorn, av fin- och grovmalet mjöl, med frön274 kcal / 100 g
- Fint fullkornsbröd av vete med frönfullkorn, fint, med frön273 kcal / 100 g
Frågor om Fullvete-english muffin
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullvete-english muffin?
100 g Fullvete-english muffin innehåller 238 kcal, med 11 g protein, 33 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullvete-english muffin?
50 g Fullvete-english muffin innehåller 119 kcal, med 5,5 g protein, 16 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullvete-english muffin?
150 g Fullvete-english muffin innehåller 358 kcal, med 17 g protein, 49 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fullvete-english muffin?
200 g Fullvete-english muffin innehåller 477 kcal, med 22 g protein, 66 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fullvete-english muffin?
250 g Fullvete-english muffin innehåller 596 kcal, med 28 g protein, 82 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7911 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
