Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkornsbröd
Kalorier och näringsvärden
med tillsatt fiber, kommersiell
253
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.35 g
Fett2,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 253 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kolhydrater 35 g 13%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 11 g 41%
- Sockerarter 3,9 g —
- Natrium 427 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 74 mg 6%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koppar 0,23 mg 25%
- Mangan 1,6 mg 71%
- Selen 29,9 µg 54%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 10 g | 35 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,1 g | 18 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 15 g | 53 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 21 g | 70 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 26 g | 88 g | 6,2 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornsbröd av vetemed fiber268 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd med frönlinfrö, solros, kommersiell273 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av råg193 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av vete och råg234 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd med frön och klikommersiell, rostad293 kcal / 100 g
- Kommersiellt fullkornsvetebrödkommersiellt257 kcal / 100 g
- Fullkornsvetebrödhemgjord, (2/3 fullkornsvetemjöl), rostat305 kcal / 100 g
- Kommersiellt fullkornsvetebröd med frön och klikommersiellt266 kcal / 100 g
- Vetebröd274 kcal / 100 g
- Tigerbröd av fullkornsvetefullkorn238 kcal / 100 g
Frågor om Fullkornsbröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornsbröd?
100 g Fullkornsbröd innehåller 253 kcal, med 10 g protein, 35 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornsbröd?
50 g Fullkornsbröd innehåller 127 kcal, med 5,1 g protein, 18 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornsbröd?
150 g Fullkornsbröd innehåller 380 kcal, med 15 g protein, 53 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fullkornsbröd?
200 g Fullkornsbröd innehåller 506 kcal, med 21 g protein, 70 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fullkornsbröd?
250 g Fullkornsbröd innehåller 633 kcal, med 26 g protein, 88 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7199 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
