Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkornsbröd
Kalorier och näringsvärden
med tillsatt fiber, kommersiell, rostad
280
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.39 g
Fett2,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 280 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kolhydrater 39 g 14%
- Fett 2,8 g 4%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 13 g 45%
- Sockerarter 4,3 g —
- Natrium 473 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,37 µg 2%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 24,4 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 82 mg 6%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 71 mg 17%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koppar 0,25 mg 28%
- Mangan 1,8 mg 79%
- Selen 33,2 µg 60%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 11 g | 39 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,7 g | 19 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 17 g | 58 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 23 g | 78 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 29 g | 97 g | 6,9 g |
Liknande livsmedel
- Skivat fullkornsbrödrostat250 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av veterostat398 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd med frön och klikommersiell, rostad293 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd med frönlinfrö, solros, kommersiell, rostat300 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av vete och råg234 kcal / 100 g
- Fullkornsvetebrödhemgjord, (2/3 fullkornsvetemjöl), rostat305 kcal / 100 g
- Fullkornsrostbröd av veterostat292 kcal / 100 g
- Kommersiellt fullkornsvetebrödkommersiellt257 kcal / 100 g
- Groddat vetebrödkommersiell264 kcal / 100 g
- Flerhornsbrödkommersiell, rostad294 kcal / 100 g
Frågor om Fullkornsbröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornsbröd?
100 g Fullkornsbröd innehåller 280 kcal, med 11 g protein, 39 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornsbröd?
50 g Fullkornsbröd innehåller 140 kcal, med 5,7 g protein, 19 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornsbröd?
150 g Fullkornsbröd innehåller 420 kcal, med 17 g protein, 58 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fullkornsbröd?
200 g Fullkornsbröd innehåller 560 kcal, med 23 g protein, 78 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fullkornsbröd?
250 g Fullkornsbröd innehåller 700 kcal, med 29 g protein, 97 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7305 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
