Ha koll på vad du har på tallriken
flerhornsbröd
Kalorier och näringsvärden
kommersiell, rostad
294
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.44 g
Fett3,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 294 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 44 g 16%
- Fett 3,8 g 5%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 8,1 g 29%
- Sockerarter 5 g —
- Natrium 464 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0,06 µg 2%
- Kolin 24,2 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 107 mg 8%
- Järn 3,3 mg 19%
- Magnesium 82 mg 20%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koppar 0,26 mg 29%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 37,5 µg 68%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 12 g | 44 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,1 g | 22 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 18 g | 65 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 24 g | 87 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 30 g | 109 g | 9,6 g |
Liknande livsmedel
- Flerhornsbröd och/eller fröbröd269 kcal / 100 g
- Flerkornsbrödinklusive fullkorn265 kcal / 100 g
- Flerkornstoastrostat343 kcal / 100 g
- Flerkornsrostbröd282 kcal / 100 g
- Fullkornsbrödkommersiell, rostad289 kcal / 100 g
- Groddat vetebrödkommersiell264 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av veterostat398 kcal / 100 g
- Flerkornssmörgåsbrödoch/eller med frön, förpackad290 kcal / 100 g
- Skivat brödrostat248 kcal / 100 g
- Vetebrödrostat313 kcal / 100 g
Frågor om flerhornsbröd
Hur många kalorier innehåller 100 g flerhornsbröd?
100 g flerhornsbröd innehåller 294 kcal, med 12 g protein, 44 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g flerhornsbröd?
50 g flerhornsbröd innehåller 147 kcal, med 6,1 g protein, 22 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g flerhornsbröd?
150 g flerhornsbröd innehåller 441 kcal, med 18 g protein, 65 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g flerhornsbröd?
200 g flerhornsbröd innehåller 588 kcal, med 24 g protein, 87 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g flerhornsbröd?
250 g flerhornsbröd innehåller 735 kcal, med 30 g protein, 109 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3703 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
