Ha koll på vad du har på tallriken
Flerkornssmörgåsbröd
Kalorier och näringsvärden
och/eller med frön, förpackad
290
kalorierkcal per 100 g
Protein8,8 g
Kolh.44 g
Fett6,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 290 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Kolhydrater 44 g 16%
- Fett 6,6 g 8%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Fiber 5,9 g 21%
- Sockerarter 5,6 g —
- Natrium 425 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 0,25 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 74,5 mg 6%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 46,3 mg 11%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,84 mg 37%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 8,8 g | 44 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,4 g | 22 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 13 g | 65 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 18 g | 87 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 22 g | 109 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Formfranskaglutenfri, förpackad242 kcal / 100 g
- Fullkornssandwichbrødförpackad i förväg257 kcal / 100 g
- Flerhornsbröd och/eller fröbröd269 kcal / 100 g
- Flerkornsbrödinklusive fullkorn265 kcal / 100 g
- Briochesandwichbrödförpackad312 kcal / 100 g
- Flerhornsbrödkommersiell267 kcal / 100 g
- Flerkornsrostbröd282 kcal / 100 g
- Flerkornstoastrostat343 kcal / 100 g
- Flerkornsskorpa skivaförpackad417 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd med frönfullkorn, av fin- och grovmalet mjöl, med frön274 kcal / 100 g
Frågor om Flerkornssmörgåsbröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Flerkornssmörgåsbröd?
100 g Flerkornssmörgåsbröd innehåller 290 kcal, med 8,8 g protein, 44 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flerkornssmörgåsbröd?
50 g Flerkornssmörgåsbröd innehåller 145 kcal, med 4,4 g protein, 22 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flerkornssmörgåsbröd?
150 g Flerkornssmörgåsbröd innehåller 435 kcal, med 13 g protein, 65 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flerkornssmörgåsbröd?
200 g Flerkornssmörgåsbröd innehåller 580 kcal, med 18 g protein, 87 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flerkornssmörgåsbröd?
250 g Flerkornssmörgåsbröd innehåller 725 kcal, med 22 g protein, 109 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 7113 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
