Ha koll på vad du har på tallriken
Flerkornsskorpa, skiva
Kalorier och näringsvärden
förpackad
417
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.70 g
Fett7,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 417 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 70 g 25%
- Fett 7,3 g 9%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 7,5 g 27%
- Sockerarter 7 g —
- Natrium 630 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 30 mg 2%
- Järn 9 mg 50%
- Magnesium 66 mg 16%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 13 g | 70 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 6,4 g | 35 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 19 g | 105 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 26 g | 140 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 32 g | 175 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornsskorpa skivaförpackad390 kcal / 100 g
- Veteskorpa skivaförpackad399 kcal / 100 g
- Flerkornig skorpa404 kcal / 100 g
- Skivad briocheskorpaskivad, förpackad427 kcal / 100 g
- Briocheskorpa med russinmed russin, skivad, förpackad405 kcal / 100 g
- Fullkornsskorpafullkorn389 kcal / 100 g
- Rusk toast-kex407 kcal / 100 g
- Skorpkex407 kcal / 100 g
- Osötade fullkornsskorpor av vete387 kcal / 100 g
- Flerkornssmörgåsbrödoch/eller med frön, förpackad290 kcal / 100 g
Frågor om Flerkornsskorpa, skiva
Hur många kalorier innehåller 100 g Flerkornsskorpa, skiva?
100 g Flerkornsskorpa, skiva innehåller 417 kcal, med 13 g protein, 70 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flerkornsskorpa, skiva?
50 g Flerkornsskorpa, skiva innehåller 209 kcal, med 6,4 g protein, 35 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flerkornsskorpa, skiva?
150 g Flerkornsskorpa, skiva innehåller 626 kcal, med 19 g protein, 105 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flerkornsskorpa, skiva?
200 g Flerkornsskorpa, skiva innehåller 834 kcal, med 26 g protein, 140 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flerkornsskorpa, skiva?
250 g Flerkornsskorpa, skiva innehåller 1043 kcal, med 32 g protein, 175 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 7425 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
